Основен / Масло

Кои витамини се комбинират и кои не се комбинират помежду си?

Масло

След като прочетох за ползите от витамините и минералите, искам незабавно да започна да приемам тези вещества, необходими на организма..

Не бързайте обаче: на първо място, трябва да се уверите, че наистина нямате достатъчно от това или онова съединение, а освен това си струва да помислите за толкова важен момент като съвместимостта на витамините. Оказва се, че не всички комбинации са полезни..

Фигура 1 - Възможно ли е да се пият няколко витамина заедно?

Комбинацията от витамини е лоша и добра: как е?

Понятието "витамини" се появи преди повече от 100 години, но през цялото това време учените продължават да изучават различни химични елементи, опитвайки се да разберат напълно характеристиките на техния ефект върху организма. В резултат на такива проучвания стана ясно, че не всички комбинации от макро- и микроелементи (те също се наричат ​​микроелементи) са съвместими, поради което не всички мултивитаминни комплекси осигуряват терапевтичния ефект, който лекарите и пациентите очакват..

В хода на изследването на биологично активни вещества (микроелементи) се оказа, че резултатът от употребата им с едновременния и независим прием на отделни компоненти е различен. Взаимодействието на две или повече вещества може да доведе до увеличаване или намаляване на ефекта, когато се комбинира.

Експертите говорят за "добра" и "лоша" съвместимост.

  • Добрата съвместимост на витамините и микроелементите означава, че тяхната комбинирана употреба допринася за по-доброто усвояване един на друг или ви позволява да засилите ефекта на всеки.
  • Лоша комбинация се казва в случаите, когато едно от веществата унищожава другото или намалява ефективността.

Диаграма на витаминната съвместимост

Идеалният вариант за всеки от нас е да организира балансиран хранителен режим, благодарение на който е възможно да се осигури доставката на всички необходими макро- и микроелементи. По различни причини обаче не всеки успява да осигури правилното меню..

Повишена доза на някои витамини и минерали, например, е необходима на бременни жени, както и на хора, страдащи от различни заболявания.

Синтетичните витаминни комплекси, които могат да се приемат по всяко време на годината, включително през периода, когато на трапезата няма достатъчно пресни зеленчуци и плодове, позволяват да се запълни липсата на важни елементи. Но не трябва сами да "предписвате" витамини - препоръчително е да се съгласите за избора им с лекар, който ще вземе предвид както здравните характеристики, така и съвместимостта на различните елементи. Ако пренебрегнете това правило, използването на комплекса може да доведе до неправилно функциониране на тялото и до различни странични ефекти, включително: алергии, сънливост, гадене, стомашно-чревни разстройства, раздразнителност и др..

След като сте закупили някакъв витаминен комплекс, отделете време за изучаване на инструкциите, по-специално препоръките за приемане. Днес се продават препарати, съдържащи капсули от няколко цвята - това се прави, за да се помогне на купувача да отдели навреме приемането на несъвместими компоненти.

За да помогнат на потребителите, фармацевтите предлагат „съвети“ - таблици за съвместимост на различни елементи. Трябва да се отбележи, че проучването на биологично активните вещества продължава и е напълно възможно да ни очакват нови открития и нови препоръки, докато таблицата изглежда така:

Течни витамини в ампули за коса

Косата, която е постоянно изложена на негативни външни фактори, изисква редовна и висококачествена грижа. За да поддържа здравето на линията на косата, тялото се нуждае от достатъчно количество витамини и минерали. В аптеките можете да намерите много витаминни препарати в течна форма, подходящи за лечение на косата. Обикновено витамините се използват външно в ампули. Основното е да знаете кои вещества са приемливи за употреба и кои не. В крайна сметка не всички аптечни продукти са полезни за косата..

Ползите от витамините за косата

За да може косата да зарадва с обем и блясък, а космите да останат здрави и еластични, са необходими следните витамини.

  1. Ретинол (А). Най-важното вещество за косата. Има овлажняващ ефект. Предотвратява чупливи краища. Укрепва космените фоликули.
  2. Аскорбинова киселина (С). Елиминира тъпотата, връща блясъка на космите. Помага на фоликулите да получат адекватно хранене.
  3. Токоферол (Е). Придава блясък. Осигурява интензивен хидратиращ ефект. Повишава мекотата и еластичността на космите. Нормализира метаболизма на кислорода във фоликулите.
  4. Калциферол (D). Предпазва косата от въздействието на негативни външни фактори.
  5. Тиамин (B1). Предотвратява отрицателното въздействие на стресовите фактори върху косата.
  6. Рибофлавин (B2). Нормализира работата на мастните жлези. Предотвратява изрязването на върха. Възстановява водно-мастния баланс на космите.
  7. Никотинова киселина (B3). Предотвратява преждевременното стареене на космените клетки. Забавя появата на побеляла коса.
  8. Пиридоксин (B6). Предотвратява развитието на пърхот, възпалителни кожни заболявания, алергични кожни реакции.
  9. Инозитол (B8). Предотвратява плешивост.
  10. Фолиева киселина (Bдевет). Ускорява регенерацията на космените клетки.
  11. Кобаламин (B12). Стимулира процесите на растеж. Предотвратява пърхота.
  12. Ненаситени мастни киселини (F). Предотвратява заболявания на скалпа.

Съвместимостта на витамините помежду си

Всички витамини в ампули за външна употреба се продават свободно в аптечната мрежа. Но закупуването на всички лекарства наведнъж не си струва, защото не всички полезни съединения се комбинират помежду си. За да използвате ефективно витаминни продукти, трябва да знаете правилната комбинация от вещества.

  • аскорбинова киселина и всички съединения от група В (последните губят способността си да се разцепват);
  • витамин В1 и съединения В2, Б.3, Б.6;
  • витамин В12 и аскорбинова киселина, токоферол, В1 и Б3.

Съвместим и може да се използва едновременно:

  • ретинол, токоферол и аскорбинова киселина (идеална комбинация за скучна и безжизнена коса);
  • Б.6 и Б12 (оптимален комплекс за укрепване и съживяване на космените фоликули);
  • ретинол и В2;
  • Б.6 и Б2;
  • токоферол и инозитол (отличен комплекс срещу интензивна загуба на коса);
  • сок от алое и някой от витамините от група В.

Условия за ползване

Течните витаминни препарати не трябва да се използват в концентрирана форма върху косата. Неразредената активна съставка може да причини алергична кожна реакция. Особено висок риск от алергия при използване на концентрирани съединения от група В.

Когато използвате витаминни препарати за грижа за косата, трябва да се спазват следните правила:

  1. Ампулата се разклаща старателно преди да се отстрани течният разтвор.
  2. Витаминен продукт трябва да се използва върху чиста и леко влажна коса. Течните препарати се разпределят през косата с пръсти, а вискозните и геловидните препарати - с гребен.
  3. След третирането на линията на косата, главата трябва да се увие първо с филм, след това с кърпа. Витамините са по-ефективни, когато главата е изолирана.
  4. Витаминният агент се държи на главата около час, след което задължително се измива. Измиването на косата се извършва с топла вода, без да се използва шампоан.
  5. Остатъците от продукта за грижа се изхвърлят след процедурата. Не можете да ги запазите за следващата употреба..
  6. Препоръчително е да се извършват процедури на всеки 10 дни..

Методи за кандидатстване

Ако причината за лошото състояние на косата е хиповитаминоза, тогава определено трябва да се подложите на курс на витаминни инжекции. В този случай външното приложение на витамини ще бъде неефективно без инжекции. Назначаването на определени инжекции, определянето на дозата и продължителността на терапевтичния курс е отговорност на медицински специалист. Продължителността на курса се определя от състоянието на тялото на пациента, но обикновено интрамускулните инжекции се правят ежедневно в продължение на 2 седмици.

При инжектиране на лечение трябва да се вземе предвид съвместимостта на витамините. Ако лекарят е предписал лечение с несъвместими вещества, тогава инжекциите трябва да се редуват: на първия ден се инжектира едно вещество, на втория ден - на втория.

Друг начин за използване на витаминни препарати е мезотерапията, при която подкожни инжекции се инжектират в главата. С тази възможност за лечение космените фоликули бързо се насищат с хранителни вещества. Чрез мезотерапия структурата на космите се укрепва, работата на мастните жлези се нормализира и кожните заболявания се елиминират. За процедури се приемат или специални витаминни комплекси, или отделни витамини.

Но най-популярният начин за използване на течни витамини е добавянето им като съставки към домашни маски и съхраняване на шампоани. Има огромен брой рецепти за маски за справяне с различни проблеми с косата. Основното е да изберете правилно активните съставки, като вземете предвид тяхната съвместимост помежду си..

Съществува предположение, че някои витамини в ампули могат да се използват в концентрирана форма, втривайки се в скалпа без разреждане. Но експертите предупреждават срещу този метод за извършване на процедури: вероятността от алергична реакция е много висока.

Най-добрите витаминни маски за коса

Течните витамини са подходящи за добавяне към всяка маска. Когато приготвяте маската, трябва да направите порция за едно приложение. След отваряне на ампулата витамините бързо губят своята ефективност, така че няма смисъл да правите голяма порция за няколко употреби. За да се постигне видим положителен ефект, еднократното използване на витаминна маска не е достатъчно, трябва да се подлагате на месечен курс, като правите процедури 2 пъти седмично.

Следват най-добрите витаминни маски за грижа за косата.

  1. За ускоряване на растежа. Трябва да вземете 2 супени лъжици зехтин, 5 капки ретинол и токоферол. Компонентите се смесват, сместа може да се нагрее леко. Маската се разнася върху косата, трае 2 часа, изплаква се.
  2. За укрепване на косата. Вземете една чаена лъжичка прополисова тинктура. Към него се добавя 1 ампула екстракт от алое, изсипват се 2 ампули В1. Компонентите се смесват. Коренната част на линията на косата се третира с маската. Продуктът се държи за един час, отмива се.
  3. За красота и блясък. Трябва да вземете супена лъжица коняк и натурален мед. Добавете яйчен жълтък и 2 ампули Б12. Компонентите се смесват. Маската се втрива в скалпа и се разпространява равномерно през косата от корените до краищата. Главата е увита във филм и кърпа. Продуктът издържа един час, отмива се.
  4. За мека и копринена коса. Вземете 2 чаени лъжички качествен балсам за коса, 1 ампула В3, Б.8, Б.12, 5 капки ретинол и токоферол, 1 ампула екстракт от алое. Компонентите се смесват старателно. Маската се втрива в кожата, нанася се върху измита влажна коса от корените до краищата. Главата е покрита с пластмаса и затопляща кърпа. Маската се държи един час, измива се с помощта на шампоан (не включва сулфатни и силиконови компоненти). Достатъчно е да провеждате процедурата веднъж седмично..
  5. Косопад. За да направите тази високоефективна маска, трябва да вземете една четвърт ръжен хляб, инфузия от смес от цветя от лайка, листа от коприва, блатни корени от аир и шишарки от хмел, супена лъжица сол и горчица на прах, 1 ампула калциев хлорид. Хлябната каша се излива с инфузия, поставя се на огън, довежда се до кипене. Към врящата течност се добавят сол и горчица. Всичко се разбърква добре. Готовият бульон се отстранява от огъня, охлажда се. В него се излива калциев разтвор. Маската се нанася върху кожата с масажни движения. След обработката главата се затопля с филм и кърпа. Маската се държи 2 часа, след което се измива. Терапевтичният курс продължава 10 дни при ежедневна употреба на продукта. След това още месец маската трябва да се използва 2 или 3 пъти седмично..

Добавяне към шампоана

Най-лесният начин е да излеете течни витамини във всеки шампоан. Така обичайният хигиенен продукт става лечебен. Но преди да добавите витаминния препарат към шампоана, трябва да се направи тест за алергия, за да се избегне появата на нежелани реакции при използване на продукта..

Трябва да добавите витамина не към бутилката, а към част от шампоана, предназначена за един шампоан. Обикновено се приема по 1 ампула от веществото на порция.

Можете да използвате всеки витаминен препарат, но ретинолът, токоферолът, В са най-ефективни в шампоана1, Б.3, Б.6, Б.девет и Б12.

Комбинация от витамини в ампули за коса. Как да смесвате и използвате правилно?

Красивата прическа е не само прищявка, тя е необходимост в съвременния свят. Добре е, ако косата расте бързо, блести и радва с външния си вид. За съжаление съвременният ритъм на живот им влияе изключително негативно. Твърда вода, лоша екология, небалансирана диета, стрес - всичко това води до факта, че блестящият водопад на косата започва да избледнява, да пада, да се разделя. Подстригванията стават по-къси. А за възстановяване на косата и израстване на красиви плитки са необходими витамини. Днес ще разгледаме комбинация от витамини в ампули за коса, така че да можете да използвате най-добрия вариант постоянно.

Какво е необходимо за растежа на косата

Проблемите обикновено не възникват от нулата. Ако растежът на косата е спрял и те изглеждат по-зле, това означава, че тялото пропуска нещо. Може би витамини. Нека да разгледаме какво точно е необходимо за здравето и красотата на вашата коса. Въз основа на това можете да намерите оптималната комбинация от витамини в ампули за коса.

  • Витамин А е много важен. Помага за производството на кератин, който е градивен елемент.
  • В1 и В12. Това са вещества, които са отговорни за блясъка и еластичността на къдриците..
  • B6 облекчава пърхота.
  • С - оптимизира кръвообращението в капилярите близо до крушката.
  • D - ускорява растежа.
  • Е е антиоксидант, който може да забави стареенето и да устои на външни влияния.
  • Н - доставчик на протеини и мазнини.

Съвместимост

Не е тайна, че не всички витамини могат да се комбинират помежду си. Някои вещества не могат да се усвояват едно без друго. Други, от друга страна, се унищожават, когато се вземат заедно. Има витамини, които са напълно неутрални един спрямо друг. Каква комбинация от витамини в ампули за коса може да се счита за успешна:

  • A, C, E.
  • В6 и К.
  • D, K, B12 и B6.

Ако направите такава смес, това определено ще е от полза за косата ви. Ефектът няма да бъде незабавен, но в резултат те ще растат по-бързо и ще станат по-лъскави и гладки. И каква комбинация от витамини за коса в ампули е неприемлива:

  • В12 и К с ретинол.
  • E и K не трябва да се пресичат.
  • В12 не се комбинира с В1, не трябва да се среща с аскорбинова киселина и витамин Е.

Симптоми на дефицит

По какви признаци можете да разберете, че тялото има недостиг на този или онзи елемент, което означава, че няма да споделя ценни трохи с безполезна, от гледна точка на биологията, коса? Не е достатъчно да се определи общия дефицит, необходимо е да се установи какво точно липсва на тялото. Това е единственият начин да направите терапията възможно най-целенасочена и ефективна..

  • Ако косата не само много пада, но и образува плешиви петна, тогава е необходим витамин В12.
  • Ако сивата коса започне да се появява рано, тогава има нарушение на пигментацията. Лекува се с витамин РР.
  • Пърхотът и сухата кожа са ясен признак за дефицит на В6..
  • Прекратяване на растежа на косата - в организма има малко фолати.

Както можете да видите, всичко има свои причини. Но не се препоръчва да предписвате витамини сами. Витамините от група В никога няма да бъдат вредни, но също така трябва да се използват правилно, за което е необходимо да се консултирате със специалист. Трихологът трябва да установи с помощта на анализи от какво точно се нуждае тялото ви. Решавайки този проблем, можете да забравите за косопада..

Специални комплекси

Днес вече няма нужда да ги правите на ръка, тъй като има готови комплекси в продажба. Най-добрите витамини в ампулите за коса са коктейлите, които се въвеждат в тялото чрез мезотерапия. Това е специален валяк с хиляди малки игли. Съставът се нанася върху него, след което се навива върху кожата. Микроскопските пункции помагат на хранителните вещества да стигнат до космените фоликули и осигуряват необходимата помощ.

Но този метод има и своите недостатъци. Курсът се провежда на 6-8 посещения, докато само сертифицирани специалисти владеят този метод. Те също правят коктейли от различни компоненти, подходящи за пациента. И вторият недостатък е цената. Както и да е, но разходите за посещение на козметолози днес са много високи.

Готвим сами

Но ако мезотерапията е салонна процедура, тогава можете да я замените с домашна. Всъщност най-уникалният комплекс се основава на обичайните витамини А, С, РР, Е и група В. Чрез комбинирането им помежду си можете да получите питателен коктейл, който определено ще бъде от полза.

Като първа рецепта предлагаме да опитате витамини от група В под търговското наименование "Combilipen". Произвежда се от руска компания, съдържа B1, B6, B12, както и лидокаин за инжекции за облекчаване на болката. Произвежда се в ампули и най-често се използва от невропатолози. Но чудесно като добавен компонент за шампоани и маски.

Ако този комплекс не е намерен в аптеката, не се обезсърчавайте. Можете отделно да закупите витамини от група В в ампули. Това са добре известни и евтини:

  • Тиамин хлорид. Използването на витамин В1 в ампули за коса е доказан начин за подобряване на състоянието на косата. Освен всичко друго, той насърчава растежа им, което е крайната цел да се използват такива средства за повечето жени..
  • Цианокобаламин, В12.
  • Пиридоксин хидрохлорид, В6. Този витамин се използва за облекчаване на симптомите на дразнене и сърбеж. Затова за пърхота истинското спасение за косата е витамин В6 в ампули. Отзивите показват, че след 5-8 процедури кожата става чиста, а косата става блестяща и гладка.

Това са безцветна или червена течност. Евтин комплекс може значително да подобри състоянието на косата ви и да реши повечето проблеми. Те могат да се смесват помежду си съгласно горната схема и в тази форма да се добавят към домашни маски или балсам за балсам..

Маслен разтвор на витамини

Мастноразтворимите витамини също са от съществено значение и от съществено значение за здравето на кожата и косата..

  • Токоферол, тоест витамин Е. Той също се продава в ампули, има и капсули. Важно за растежа и храненето на скалпа и косата.
  • Ретинол ацетат или витамин А. Използва се при себорея, която е отговорна за мъчителния сърбеж на скалпа..
  • Витамин D за коса в ампули е доста трудно да се намери. Най-често се продава на капсули и може да се добави към всяка маска. Слънчевият витамин е в състояние да изглади повърхността на нишките и да се грижи за здравето на всяка коса по-специално.

Витамин Ц

Само мързеливите не са чували за ефекта му върху организма. Аскорбиновата киселина се препоръчва при почти всяка болест. А за здрава коса е необходим не по-малко, отколкото за всичко останало. Аскорбиновата киселина може да се комбинира с почти всеки витамин (с изключение на В12). Ако искате да върнете еластичността и здравината на косата си, не забравяйте да я включите в обичайните си маски. Полезните витамини за коса в ампули са много евтини и са лесни и удобни за използване..

Никотинова киселина

Нарича се витамин РР. Произвежда се в ампули за инжекции, но в нашия случай се счита за външна употреба, тоест за приготвяне на маски или добавяне директно към шампоана. Отлично средство за възстановяване на косата и стимулиране на растежа на косата. Но при честа употреба изсушава скалпа, така че не можете да се увлечете твърде много с този инструмент. Но най-голямата полза от този витамин е, че той стимулира кръвообращението. Това е важно за космените фоликули, тъй като ги снабдява с храна. Следователно, правилното и компетентно използване ви позволява да поддържате красотата и здравето на косата си за дълго време..

Правила за кандидатстване

Това е логичен въпрос, който възниква за всеки, който реши да опита витамини в ампули срещу косопад. Има няколко насоки, които да ви помогнат да извлечете максимума от него:

  • Ампулите са предназначени за еднократна употреба. Ако рецептата включва използване на по-малко, остатъците ще трябва да се изхвърлят.
  • Концентрираните витаминни продукти започват да действат почти веднага.
  • За да постигнете желания ефект, трябва да преминете курс на лечение. Едно приложение няма да работи.
  • Трябва да нанесете лекарствата директно върху скалпа.

Рецепта за сърбеж и сухота

За приготвяне ще ви трябва "Димексид". Това е вещество, което транспортира хранителни вещества през кожата до космените фоликули. За тази рецепта ще ви трябва:

  • "Димексид" - 1 ч.л..
  • Витамини А и Е - по капсула.
  • Лимонов сок - 5 g.
  • Репей и рициново масло - супена лъжица.

Тъй като е доста трудно втриването на витамини в ампули в косата поради малкото количество по отношение на повърхността на главата, препоръчително е да ги смесвате с помощни съставки. Първо трябва да смесите и нанесете върху скалпа. Завийте с кърпа и измийте след 2 часа. Честота - два пъти месечно. По-често не се препоръчва.

За мазна коса, със себорея

В този случай отварата от билки ще действа като основа. Ще ви трябват липов цвят, лайка и коприва. Всички по една супена лъжица наведнъж. Необходимо е да се приготви отвара от тях и да се остави да престои 30 минути. Към него добавете 4-5 капки витамини В12, А и Е. Нанесете върху главата. Увийте главата си с пластмасова капачка и стойте 2 часа. Повтаряйте процедурите в продължение на месец, веднъж седмично. Това е гаранцията, че прическата ви винаги ще бъде перфектна. Везните ще бъдат изгладени, косата ще придобие безпрецедентна гладкост.

За да направите косата си красива

Това е най-популярното искане от хора, които искат да подобрят състоянието на косата си. За да възстановите структурата, можете да смесите съдържанието на ампулите с горните витамини и да добавите сок от алое, мед и яйчен жълтък към тях..

Не забравяйте, че трябва да спазвате ясни пропорции и дозировки. Прекомерният ентусиазъм за витаминни маски води до излишък на хранителни вещества. Косата може да не реагира на нея така, както очаквате. Например твърде много витамин А ще доведе до лош растеж и тежка загуба на коса. Някои жени, стремейки се да получат резултата възможно най-скоро, започват да правят маски всеки ден, изливайки ампула от всеки вид витамини в състава. В резултат на това кожата се дразни и косата пада още повече. Това предполага, че трябва да спазвате мярката..

Маска за растеж с алое

Една от най-успешните комбинации, която е полезна за всеки тип коса. За подготовка вземете всяка ампула от B12, B8, PP и алое. Добавете към това 5 капки ретинол и токоферол в масло. За да улесните изплакването на състава, комбинирайте с две супени лъжици всеки балсам. Нанесете състава върху чист скалп, увийте го и оставете за един час. Косата се трансформира, става мека и копринена и спира да пада. Този състав може да се нарече идеален за всяка коса, така че може да се използва от собствениците на суха и мазна, боядисана и подчертана коса. Следователно можете спокойно да въведете рецептата в любимия раздел.

Добавете витамини към шампоана

Маските действат добре върху косата, но отнемат време. Ако го няма, тогава просто можете да обогатите любимия си шампоан с витамини. За целта изберете качествен продукт и добавете 200 мл ампули В12 и РР, А, Е и Е към стандартна бутилка от 200 мл. Първо измийте косата си, както обикновено, а втория път я нанесете за 10 минути, така че хранителните вещества да имат време да проникнат във всяка коса. Не забравяйте за съвместимостта на витамините за коса. Готовите комплекси също се продават в ампули, но цената им е по-висока, така че е по-изгодно да ги смесвате сами. Но ако няма свободно време, тогава можете да отидете до най-близката аптека. Обикновено има много оферти. Повечето от комплексите съдържат не само витамини, но и билкови екстракти.

Вместо заключение

Витамините са много важни за здравето на косата. Ако прическата ви не изглежда така, както бихте искали, тогава трябва да помислите за липсата им. Първата стъпка е да се оптимизира храненето. Ето как хранителните вещества трябва да се доставят до всяка клетка в тялото ни. Освен това пригответе маски на основата на витамини в ампули.

Как правилно да прилагате витамини в ампули за коса?

Косата винаги се нуждае от добри грижи и хранителни вещества. Особено е необходимо през есента и зимата, когато тялото е най-изтощено. Основните витамини идват от храната, която ядете, но косата може да бъде подхранена с обогатени разтвори отвън.

  • Какво представляват ↓
  • Съвместимост ↓
  • Защо са полезни ↓
  • Как да използвам ↓ правилно
  • Маски с витамин В ↓
  • Добавяне към шампоани и балсами ↓
  • Предпазни мерки ↓
  • Цена ↓

Какво са

Има много витамини (биомолекули, биологично активни вещества, обогатени вещества) за косми. Можете да ги купите в аптеката на малка цена. Представени са главно в ампули и са предназначени за интрамускулно приложение, но за коса се използват под формата на маски или в комбинация с шампоан, тоест само за външна употреба..

"Комбилипен" е комплекс от витамини от група В. Този препарат съдържа няколко елемента - В1, В6, В12. Използва се за лечение на невралгични заболявания, но ще бъде полезно за къдрици под формата на маска.

Поотделно витамини от тази група могат да бъдат закупени в следните решения:

  • цианокобаламин (витамин В12);
  • тиамин хлорид (тиамин, витамин В1);
  • пиридоксин хидрохлорид (пиридоксин, витамин В6).

Можете също така да подчертаете други полезни витамини за къдрици:

  1. токоферол (витамин Е) - маслен разтвор в ампули от 1 ml;
  2. ретинол ацетат - ретинолов мазен разтвор, витамин А;
  3. аскорбинова киселина (5% разтвор на витамин С в ампули);
  4. никотинова киселина (1% разтвор на витамин РР за инжекции);
  5. Dikson ПОЛИПАНТЕН КОМПЛЕКС е много силен биологичен продукт, който съчетава производството на козметология и фармакология. Съдържа не само витамини, но и растителни екстракти;
  6. Dercos Technique е продукт на основата на аминексил, съдържащ аминокиселини, протеини, екстракт от плацента и витамини. Произвежда се от Vichy в ампули с дозатор.

Съвместимост

Биологично активните вещества могат да взаимодействат помежду си, повишавайки ефективността помежду си. Те също могат да бъдат напълно несъвместими. Преди да ги използвате за захранване на къдрици, трябва да се запознаете с тяхната съвместимост..

Не можете да комбинирате:

  1. аскорбинова киселина с всеки витамин В;
  2. B1 c B2, B3, B6;
  3. B12 c B1, B3, C, E.

Следните биомолекули работят добре:

  • A с C и масло E;
  • В6 + В12;
  • B2 + A;
  • B2 + B6;
  • B8 в комбинация с E е много ефективен за лечение на косата;
  • С екстракт от алое.

Какво е полезно

Всяка от биомолекулите има определени свойства и въздейства по различни начини на космените снопчета. Следователно е необходимо да ги изберете в съответствие с желания ефект..

Витамин А укрепва косата, предотвратява сухота и накъсване. Подобно по действие на витамин Е.

Цялата група витамини от група В премахва косопада. B6 - облекчава възпалението и сърбежа, B9 - предотвратява ранното оплешивяване, B1 - насърчава растежа на косата.

Витамин Н допринася за спиране на косопада, както и ниацинът.

Витамин С придава блясък и коприна, D - укрепва и премахва сърбежа, лющенето.

Как да използвате правилно

Витамин В маски

Има много различни рецепти за маски за коса, използващи обогатени вещества. Най-често използваният витамин В.

Стягаща маска

За готвене ще ви трябва:

  1. 2 ампули обогатен В разтвор;
  2. 1 ч.л. тинктура от прополис;
  3. 1 ампула екстракт от алое.

Трябва да направите маска, преди да измиете къдриците. Издържат - 40-60 минути.

Маска за сила и блясък

За готвене трябва да вземете 1 супена лъжица. лъжица ракия и мед, 1 жълтък и 2 ампули витамин В12. Разстелете маската върху косата и сложете пластмасова капачка. Оставете върху косата за 1 час. Изплакнете с шампоан.

Сложна маска

Тази маска предотвратява косопада, прави ги управляеми и меки. За да го приготвите, ще ви трябва:

  1. Една ампула от вит. В6 и В12, екстракт от алое, никотинова киселина;
  2. 5 капки обогатен с масло разтвор А и Е;
  3. 2 с.л. лъжици балсам за коса.

Първо трябва да измиете косата си, след това изсушете къдриците с кърпа и нанесете маска. Поставете пластмасова капачка и постойте един час. Изплакнете с шампоан.

Добавяне към шампоани и балсами

Укрепените формулировки могат да се добавят към обикновените шампоани. Необходимо е обаче да се използват най-естествените шампоани, без добавяне на силикон. Витамините трябва да се добавят непосредствено преди употреба.

Предпазни мерки

Когато се използват обогатени формулировки, трябва да се спазват предпазни мерки и някои препоръки:

  • Ампулата е предназначена само за еднократна употреба, веществото не е предназначено за дългосрочно съхранение.
  • Много е важно да се спазва препоръчаната доза. Повишаването му може да повлияе негативно на състоянието на космените стъбла..
  • Самите ампули трябва да се отварят внимателно, тъй като крехкото стъкло може да нарани.
  • Най-добре е да използвате витаминни маски преди лягане. През това време космените валове са склонни да се възстановяват..
  • Необходимо е маската да се прилага не само върху къдриците, но и върху скалпа, това допринася за най-голяма ефективност.

Най-скъпите лекарства са Dikson POLIPANT COMPLEX - цената на една ампула е 170 рубли, а Dercos Technique - опаковката струва 2500-3000 рубли.

Останалите витамини, които могат да бъдат закупени в аптеката, са много по-евтини. B12 струва около 15-20 рубли за опаковка от 10 ампули, B1 - 25-30 рубли, E - около 80 рубли.

Витаминна съвместимост

Витамините и минералите участват активно във всички биологични процеси. Те повишават имунната защита, насърчават здравословния растеж и развитие и стимулират метаболитните процеси. За пълното си усвояване хранителните вещества трябва да се допълват и усилват действията на другия, а не да влизат в конфликт помежду си. Ето защо трябва да изберете правилните витаминни и минерални комплекси, това ще помогне да се премахне лошото усвояване или развитието на странични ефекти.

Взаимодействие на витамини

За да поддържат жизнеността, да предотвратят редица заболявания, много хора предпочитат да използват мултивитаминни фармацевтични продукти. При избора на такива лекарства е важно да се вземе предвид съвместимостта на витамините, които присъстват в състава на дадено лекарство. Можете да говорите за правилната комбинация, ако 2 или повече компонента взаимодействат помежду си, докато те подобряват действието на другия, имат положителен ефект.

Когато един или повече хранителни вещества имат недостиг, както и когато са в излишък, човек развива сериозни здравословни проблеми.

За да се изключат такива състояния, комбинацията от витамини трябва да бъде правилна и балансирана..

  • А и Е си взаимодействат добре помежду си, но последното трябва да бъде по-малко, в противен случай абсорбцията на първия е нарушена;
  • В2 (рибофлавин) и В6 (пиридоксин) са идеални за К;
  • B12 може да се комбинира с B5;
  • Р подобрява свойствата на витамин С, Е, В9 (фолиева киселина);
  • F подобрява свойствата на A, D, E, както и група B;
  • В6 (пиридоксин) и В2;
  • B12 (цианокобаламин) се препоръчва да се използва в комбинация с B5, B9;
  • Витамин С повишава активността на витамин Е.

С правилната комбинация ще има определен резултат, който ще се различава от това, ако всеки компонент е взет отделно.

Какви витамини не могат да се комбинират

Добрата витаминна съвместимост е в състояние да отговори на ежедневните нужди на организма. Ако приемате вещества, които взаимодействат слабо помежду си, в най-добрия случай няма да има ефект от такова лечение, а в най-лошия рискът от странични ефекти ще се увеличи.

Преди да започнете да използвате витамини, трябва да се запознаете с тяхната съвместимост помежду си..

Лошата съвместимост може да попречи на усвояването на един или повече компоненти.

  • Витамин D не може да се комбинира с А, тъй като те неутрализират действието на другия;
  • Витамин В2 води до окисляване на В1;
  • Витамин В1, когато се комбинира с В12, може да предизвика алергична реакция;
  • Витамин D не се абсорбира, когато се приема с витамин Е;
  • Витамин В12 елиминира свойствата на С и РР;
  • Витамините А и D се неутрализират взаимно;
  • Витамините Е и D трябва да се приемат отделно, тъй като първият компонент се абсорбира слабо под въздействието на друго вещество;
  • Окисляването на витамин В1 става под въздействието на витамин В2.

Много мултивитамини съдържат вещества, които взаимодействат слабо помежду си, но съставът им е подбран по такъв начин, че да няма отрицателен ефект върху човешкото тяло.

Какви микроелементи могат и не могат да се комбинират

Микроелементите са градивни елементи за много биологични процеси. Тяхната съвместимост е добре проучена, което позволява на много фармацевтични компании да произвеждат различни мултивитаминни лекарства, които съдържат 2 или повече активни съставки..

  • Желязото, медта взаимодействат с витамин А и В2;
  • Витамин В2 засилва лечебните свойства на цинка, което подобрява усвояването на А;
  • Магнезият взаимодейства с витамини от група В, с изключение на В1;
  • Бромът увеличава усвояването на фосфор, калций и магнезий;
  • Добра комбинация има цинк и селен в комбинация с А и Е, Омега-3.

Не всички минерали работят добре с витамините. Някои от тях пречат на усвояването на полезните компоненти, докато други намаляват тяхната ефективност..

Има много примери за лоша комбинация от органични съединения:

  • Витамин В1 е слабо съвместим с магнезий и калций;
  • Желязото и медта пречат на усвояването на витамин В2;
  • Витамин В9 заедно с цинк подпомага образуването на неразтворими съединения, което пречи на тяхното усвояване;
  • Желязото, медта и манганът правят витамин В12 неактивен;
  • Витамин С подобрява отделянето на мед от организма.

В процеса на производство на мултивитамини, производителят винаги взема предвид допустимите дози на един или друг компонент на лекарството..

Диаграма на витаминната съвместимост

Таблицата ще ви помогне да разгледате по-отблизо възможната комбинация от полезни компоненти..

  • "+" - добро;
  • "-" - лошо;
  • "#" - неутрално.

Преглед на мултивитамините

Местните и чуждестранните компании полагат много усилия, за да комбинират няколко съединения в един препарат. Те използват специална технология с контролирано освобождаване, която им позволява да комбинират несъвместими компоненти с различни интервали на усвояване в една таблетка. Благодарение на подобно развитие на пазара има много мултивитаминни комплекси, чиято основна цел се счита да осигурят на човек дневната нужда от всички хранителни вещества.

Мултивитамините съдържат наведнъж всички витамини, които се комбинират помежду си, необходими за нормалния живот.

Популярни са мултивитаминните препарати, които съдържат голямо количество органични съединения, необходими за пълноценното функциониране на човешкото тяло..

Повечето мултивитамини имат един и същ състав, който съдържа най-популярните съединения:

  • Витамин А - подобрява зрението, кожата, състоянието на косата, подобрява реологичните свойства на кръвта;
  • Витамини от група В - участват в метаболитните процеси, подобряват функционирането на централната нервна система;
  • Витамин С - повишава имунитета;
  • Витамин D - насърчава здравословния растеж, укрепва костната система;
  • Витамин Е - подпомага нормалното функциониране на имунната и нервната система;
  • Витамин F и Омега-3 мастни киселини - компоненти за пълната активност на структурите на мозъка и миокарда.

Всички тези органични съединения присъстват във всяко мултивитаминно лекарство, но обикновено се допълват с микроелементи. Количеството на всеки компонент зависи от предназначението на самото лекарство: за деца, възрастни или бременни жени. Понякога такива лекарства имат медицинско предназначение, тоест те са предназначени като помощна терапия за определено заболяване.

Хранителните добавки, съдържащи редица полезни компоненти, не съдържат химически компоненти. Богат на мастноразтворими и водоразтворими витамини, макро- и микроелементи за нормалното функциониране на всички органи и системи.

Complivit

Компливит съдържа съединения от група В и аскорбинова киселина. Има положителен ефект върху функционалността на организма, регулира енергийния и метаболитния процес, ускорява регенерацията на увредените тъкани, повишава устойчивостта на организма към различни вирусни и бактериални инфекции.

Като превантивна мярка Complivit се предписва по 1 таблетка на ден. При недостиг на витамини дозата може да се увеличи до 2 пъти на ден. Продължителността на лечението е 30 дни.

Супрадин

Супрадин е един от трите най-добри витаминни и минерални фармацевтични препарати. Съдържа 8 витамина и 12 микроелемента. Препоръчва се Супрадин да се използва за лечение и профилактика на дефицит на витамини, с небалансирана диета, намален имунитет, повишен физически и психически стрес през периода на активен растеж на подрастващите.

Според много лекари Supradin е особено ефективен през пролетта, когато хранителните запаси се изчерпват. Както всяко друго аптечно лекарство, Supradin има някои противопоказания, които трябва да прочетете преди да приемете.

Vitrum

Богатият му състав позволява да се използва като терапевтично или профилактично средство при редица заболявания. Vitrum не само стимулира защитните свойства на тялото, но също така подобрява дейността на вътрешните органи и системи.

Редовният прием на Vitrum напълно осигурява на човека необходимите хранителни вещества, подобрява състоянието на косата, ноктите и кожата, повишава устойчивостта на организма към голям брой заболявания. Таблетките се приемат веднъж дневно, с продължителност 1 месец.

Инструкциите съдържат редица противопоказания и странични ефекти, с които трябва да се запознаете преди да използвате.

Мултитабове

Multitabs е популярна линия от мултивитамини за възрастни и деца. Препоръчва се като профилактично или терапевтично средство в борбата с различни заболявания и състояния. Като част от Multitabs "classic" съдържа 10 витамина и 7 макро - и микроелемента. Отличителна черта е наличието на йод, който липсва при други подобни лекарства..

Мултитабс подобрява функционирането на сърдечно-съдовата и нервната система, неутрализира свободните радикали, прочиства тялото от токсини, стимулира имунната система.

Дневната доза е 1 таблетка с малко количество вода. Вземете 1 час преди хранене. Противопоказанията включват свръхчувствителност към състава. Когато се приемат правилно, страничните ефекти са много редки..

Азбука

Азбуката е проектирана в различни варианти за възрастни и деца. Уникалността се крие във факта, че опаковката съдържа таблетки от 3 различни цвята. Всяка таблетка съдържа специфични витамини и минерали и се приема в определеното време. Благодарение на тази комбинация от хранителни вещества, рискът от развитие на алергична реакция или странични ефекти на фона на несъвместимост на компонентите е значително намален. Позволява да осигури антиоксидантен ефект, да подобри реологичния състав на кръвта, да предпази от различни заболявания.

Пиковит

На фармакологичния пазар Pikovit се предлага в 2 форми на освобождаване - таблетки и сироп за деца. Има балансиран състав, който съдържа редица органични съединения. Проектиран с оглед на всички нужди. В допълнение към основните вещества, той съдържа калций и фосфор, вит. D за активен и здравословен растеж и профилактика на рахит.

Приемът на Pikovit увеличава способността за учене, подпомага работата на всички функции. Този мултивитамин е по-често използван в педиатрията. Таблетките се препоръчват за деца от 4 години и сироп от 1 година. Малък списък от противопоказания и добра поносимост прави Pikovit един от най-безопасните и ефективни мултивитамини.

Не всички витамини и минерали са съвместими помежду си

Основни принципи на подбор и прием

За да получите максимална полза от употребата на витаминни комплекси, е важно не само да можете да ги комбинирате правилно, но и да ги вземете предвид някои препоръки:

  • Намалете консумацията на кафе, силен чай и млечни продукти;
  • Не превишавайте дневния прием;
  • Изберете според възрастта и нуждите на тялото;
  • Проучете състава преди покупката и срока на валидност;
  • Ако има проблеми с поглъщането на таблетки, по-добре е да ги купите под формата на капки или сироп;
  • Съхранявайте в съответствие с инструкциите;
  • Пийте с чиста вода;
  • При първите признаци на алергия - откажете да приемате.

За да извлечете максимума от приема на мултивитамини и да намалите риска от възможни странични ефекти, при покупка трябва да обърнете внимание на липсата на оцветители и аромати и други алергени.

Доста лесно е да закупите лекарство, съдържащо всички необходими вещества в аптека. Те обаче не трябва да се приемат като „панацея“, важно е да се помни, че единственият полезен източник на всички витаминни и минерални компоненти са храната и здравословният начин на живот. Витаминните препарати не трябва да се приемат безмислено, тъй като те могат да донесат както полза, така и вреда. В идеалния случай трябва да се подложите на необходимите прегледи, да определите дефицита на даден компонент и едва след това, съгласно предварително лекарско предписание, да извършите лечение или превантивни мерки. В крайна сметка самолечението може да причини значителна вреда на здравето..

Съвместимост на витамин С с други вещества

Аскорбиновата киселина е добре известен водоразтворим витамин, съдържащ се в пресни зеленчуци, плодове и билки. За да се покрият нуждите на организма, е необходимо да се усвояват поне 100 mg на ден. Поради унищожаването на витамина по време на топлинна обработка на храната, недостигът му се наблюдава при почти всеки човек.

Можете да компенсирате недостига на витамини с лекарства и хранителни добавки. Но за да получите максимален ефект, трябва да знаете с какво витамин С се усвоява по-добре и кои вещества не трябва да се приемат с него едновременно..

  1. Лекарствени взаимодействия
  2. Витамин В1 и Витамин С
  3. Витамин В12 и витамин С
  4. Витамин D и витамин С
  5. Витамин Е и витамин С
  6. Рибено масло и витамин С
  7. Рутин и витамин С
  8. Магнезий и витамин С
  9. Цинк и витамин С
  10. Йод и витамин С
  11. Буфериран витамин С
  12. Аскорбинова киселина и алкохол
  13. Дозировка и режим на витамин С
  14. Странични ефекти и алергии
  15. Предозиране
  16. Каталог на препарати с витамин С

Лекарствени взаимодействия

В ситуация, при която терапията с аскорбинова киселина трябва да бъде допълнена с други витамини и минерали, съвместимостта и взаимодействието между веществата определят възможността и начина на приложение..

Полезната комбинация от съставки може да подобри усвояването, да подобри активността и да подобри крайния ефект. Добре известни факти: приемът на витамин С помага за усвояването на желязото, а за укрепване на костната тъкан е по-добре да приемате калций и магнезий едновременно.

Несъвместимите лекарства могат да пречат на абсорбцията, да се инактивират, да увеличат проявата на странични ефекти или да взаимодействат, което води до образуването на токсични метаболити. Например не можете да комбинирате желязо и мед, цианокобаламин и ретинол..

Данните за това с кои витамини и минерали витамин С не е съвместим и с кои е комбиниран, са представени в таблицата по-долу..

КомбинацияВещества
добре
  • Витамин А (ретинол)
  • B5 (пантотенова киселина)
  • B9 (фолиева киселина)
  • E (токоферол)
  • R (рутин)
  • Желязо
  • Сяра
  • Селен
  • Калций
  • Цинк
  • Магнезий
Несъвместими
  • В1 (тиамин)
  • B12 (цианокобаламин)
  • Мед
Неутрален
  • B2 (рибофлавин)
  • B3 (никотинова киселина)
  • В6 (пиридоксин)
  • D (холекалциферол)
  • Йод
  • Омега 3

Ако несъвместими вещества все още трябва да се приемат за един ден, трябва да направите почивка между тях за поне 3-4 часа.

Комбинацията от витамин С с други витамини трябва да се има предвид дори при съставяне на диета, в противен случай полезните съединения, съдържащи се в храната, няма да бъдат използвани от тялото.

Повече информация за източниците на естествена аскорбинова киселина можете да намерите във видеото, достъпно на линка:

Витамин В1 и Витамин С

Аскорбиновата киселина реагира с тиамина, окислява го, намалявайки неговата биологична ефективност, което показва лоша съвместимост на витамини С и В1.

Витамин В12 и витамин С

Доказана е липсата на съвместимост на витамин С и В12: ирационалната комбинация води до образуването на неактивни метаболити.

Витамин D и витамин С

Вещества, които са неутрални един към друг, могат да се приемат едновременно. Трябва да се помни, че наличието на мазнини е необходимо за пълното усвояване на холекалциферол.

Витамин Е и витамин С

Комбинираните елементи взаимно усилват антиоксидантните свойства: по-ефективно се борят със свободните радикали и липидната пероксидация в организма - основните механизми на увреждане на живите клетки.

Доказана е съвместимостта на витамини С и Е, тъй като когато се приема едновременно, аскорбиновата киселина превръща токоферола в активна форма и го предпазва от окисляване.

Хранителна добавка под формата на капсули, съдържаща тази мощна комбинация, може да се използва за повишаване на имунитета, подобряване на състоянието на кожата и косата и за поддържане на репродуктивното здраве на жените..

8 имена на витамини от група В и тяхната съвместимост - запомнете или запишете?

Нека анализираме витамините от група В. Имената на всеки елемент трябва или да бъдат запомнени, или да бъдат написани на лист хартия, така че да е пред очите ви. Това улеснява навигацията в голяма група лекарства за съвместимост. Те са много капризни помежду си, когато навлязат в стомашно-чревния тракт, когато пият хапчета. Въпреки че най-добрата форма за усвояване на хранителни вещества е инжекционната.

Съвременната медицина също работи за разрешаването на въпроса за комбинацията от витамини от най-голямата група В. Също така трябва да се вземат предвид благоприятният ефект от успешното усвояване, лошите навици и други приети лекарства..

В статията ще се запознаем с имената на всеки елемент, тяхната съвместимост помежду си и други елементи, за удобство, в таблицата. Също така ще разберем как напитките и другите лекарства влияят върху усвояването на всеки елемент от група В. Нека анализираме кой комплекс от мултивитамини от група В е по-добре да изберем за максимално усвояване.

Витамини от група В в таблетки имена на лекарства

Група Б включва:

  1. Тиамин (В1).
  2. Рибофлавин (B2).
  3. Пиридоксин, пиридоксал, пиридоксамин (В6).
  4. Никотинова киселина (B3 или PP).
  5. Пантотенова киселина (B5).
  6. Пиридоксин (В6).
  7. Фолиева киселина (B9).
  8. Цианокобаламин (В12).

Както можете да видите, групата е достатъчно голяма и всяко лекарство със свое име има своя важна функция за човешкото здраве. Те не се синтезират в необходимите количества в организма, поради което се използват аптечни препарати и хранителни добавки за компенсиране на техния дефицит..

Витаминоподобна група

Вероятно сте задали въпроса, защо има пространства, където: B4, B8, B10, B11, от B13 до B17, те не принадлежат ли към тази група? Така че - те са витаминоподобни елементи, въпреки че те също носят своята важна функция в здравето и живота на тялото.

Смята се, че групата има:

  • няма дефицит под формата на недостиг на витамини или хиповитаминоза, следователно няма изразени симптоми;
  • частично синтезиран в храносмилателния тракт и частично снабден с храна;
  • точната им норма във физиологичните нужди на човек не е определена;
  • винаги достатъчно количество за метаболитни процеси;
  • нямат биомаркери за определяне на съдържанието в тялото;
  • много сложна структура за синтетично производство във фармакологията.

Именно тези критерии пречат на витаминоподобните хранителни вещества да се наричат ​​витамини..

Съвместимост на група В в таблицата

За по-добро разбиране, помислете за таблицата за съвместимост:

В 1В 2В 3В 5В 6В 9В 12
В 1--+-*-
В 2-+++-
В 3-+*+**
В 5++**++
В 6-++**-
В 9*+*+*+
В 12--*+-+

"*" - неутрални един към друг, без изразена полза или вреда от съвместното им приемане.

Таблицата показва, че B1 е съвместим само с B5. Тиаминът е най-чувствителен.

Интересен факт: настроението на групата се изразява във факта, че съвместните реакции засягат не само ефективността. Често комбинацията може да намали безопасността на лекарството. Така че, комбинацията от В12 и В1 засилва алергичната реакция към В1.

Комбинацията от витамини от група В помежду си при инжекции

Най-добрата форма за асимилация на тази група е инжектирането. Тя ви позволява да преодолеете сложната бариера на стомашно-чревния тракт, незабавно задействайки действието.

Важно: невъзможно е да се комбинират инжекции с монопрепарати, смесване на съдържанието на ампулите в една спринцовка или инжектиране наведнъж на едно място. Според схемата се препоръчва да се правят инжекции B1 и B6 през ден, а B12 - ежедневно и с различни спринцовки

B1 и B6 не са съвместими, тъй като B1 е много чувствителен и бързо се разгражда. В1 и В6 намериха приятелство като изключение в маслиновия препарат на Milgam, където В1 е представен под формата на синтетичен мастноразтворим аналог на бенфотиамин. Neuromultivit също съдържа витамини от група В1, AT6 и в12 в един състав в големи дози.

Експертите бяха разделени в ползите от тези комплекси. Някои смятат, че такъв състав е безполезен, докато други са сигурни, че сложните препарати показват своите лечебни свойства в пълен размер. Практиката показва (инжектирам сина си с тези лекарства), че те действат и са достойни за уважение. Може би B1 или B6 са унищожени, но B12 е точно там, където трябва да бъде.

Съвместимост на витамините от група В с други елементи

Тези хранителни вещества не само се предписват като отделна група, но могат да бъдат намерени и в много мултивитаминни комплекси. Ето защо при избора на лекарство е необходимо да се вземе предвид взаимодействието с други елементи и минерали..

Например, комбинираният прием на витамин А и Е засилва действието един на друг, а добавките с желязо блокират усвояването на калция. А „вредният“ характер на хранителните вещества В изисква подробен анализ.

Таблици за съвместимост на витамини и минерали от група В

Удобно и лесно е да използвате таблицата за съвместимост на най-често срещаните витамини и минерали.

B3 - PP, никотинова киселина

ИмеВзаимодействащи микроелементиТип реакция
В1 - тиаминВ 6Потискане на прехода към активна форма.
В 12Увеличава алергичните реакции
В12, В2 и В3Унищожи B1.
Магнезий (Mg), Калций (Ca)Добре е да се вземат по различно време.
ОТПредпазва от унищожаване, пълно взаимодействие.
B2 - РибофлавинЦинк (Zn)Подобрява бионаличността.
B3, B6, B9, KB2 помага да ги активирате в активна форма.
Мед, желязо, B2, B6, HСъвместимост.
В5 - пантотенова киселинаВ1, В2Подобрява усвояването на B5.
В9, СB5 улеснява усвояването на хранителните вещества.
В6 - ПиридоксинВ 12Кобалтът в структурата на молекулата разрушава В6.
B3, CaАбсорбира се със скорост B6
Магнезий (Mg)Подобрява абсорбцията на Mg, проникването му в клетките и задържането на тъканите. За повече информация относно комбинацията от магнезий и B6, вижте статията тук.
B9 - Фолиева киселинаЦинк (Zn)Образува неразтворими съединения, влошаващи абсорбцията.
ОТПомага за задържането на B9 в тъканите.
B12 - цианокобаламинЖелязо, мед, В1, СЕдновременното приложение превръща В12 в неактивни метаболити. В1 риск от алергия.
Калций (Ca)Добре усвоен.
Цинк (Zn)Увеличава абсорбцията на Zn.

Всички останали елементи са неутрални спрямо група В, те могат лесно да бъдат сглобени. Комбинацията от омега-3, калций, А, Е няма да засили действието и също така не пречи на абсорбцията.

Съвместимост с лекарства и микроелементи

Всеки знае за коварната способност да „изхвърля“ калция от тялото. Група В може също да се комбинира по различни начини с лекарства, както и с активни вещества (например алкохол).

Това трябва да се вземе предвид при предписване на курс на лечение, за да се отмени приемът на съпътстващи вещества или да се намери заместител за тях..

Комбинацията от витамини с лекарства:

  • B1 - алкохолът нарушава абсорбцията, антиацидите (неутрализиращи киселинността на стомаха) лекарствата и антибиотиците намаляват снабдяването с хранителни вещества в организма. Също така пречи на нормалната абсорбция на сулфонамиди (група антибиотици като сулфазин).
  • B2 - Еритромицин и тетрациклин подобряват отделянето на хранителни вещества. Транквилантите помагат да се забави използването на витамин.
  • В5 - приемът на антибиотици нарушава собствения синтез на витамина в организма.
  • B6 - лекарствата за отравяне (Kuprimin, Penicylamin) се комбинират с витамина и го инактивират. Кортикостероидите и хлорамфеникол (широкоспектърен антибиотик) ускоряват елиминирането на елемента. Еритромицин намалява абсорбцията и ускорява изхвърлянето.
  • B9 - лекарствата за понижаване на нивата на холестерола и мазнините (лекарства за понижаване на липидите) пречат на неговата абсорбция, а съвместното приложение с хлорамфеникол намалява ефективността на хранителното вещество. Също така не се препоръчва комбинирането на B9 с тетрациклин и сулфонамиди. Алкохолът пречи на нормалното усвояване. Друга нежелана употреба е аспиринът, който пречи на използването на витаминни соли (фолати).
  • B12 - лекарства за понижаване на захарта (метформин) нарушават усвояването на елемента. Антибиотиците пречат на нормалната абсорбция и също така намаляват ефективността на В12.

Изброените основни отрицателни комбинации трябва да бъдат обсъдени с Вашия лекар. Най-добре е да отложите приема на хранителни вещества до края на курса или да намерите алтернатива.

Как се комбинира ботокс (диспорт) с хапчета или инжекции? Няма директни проучвания за намаляване на ефективността, има само леко намаляване на продължителността на действие на инжекциите. Ето защо, ако решите да инжектирате ботокс за красота или за медицински цели, приемайте спокойно всички предписани витамини от група В..

Антидепресантите често имат дълъг списък с отрицателни ефекти. Zoloft (известен още като Setralin) може да се използва едновременно с мултивитаминни комплекси. Освен това терапията се комбинира с приема на Магнезий В6.

Често възниква въпросът за съвместимостта на В1 и В6 с никотинова киселина. Можете да ги комбинирате. За терапевтични цели при ревматични заболявания се предписва курс от група В (редуващ се през ден) заедно с РР, аскорбинова киселина и новокаин.

Всички ревматоидни лекарства, хондропротектори се съчетават добре с витамини В. Обикновено те се предписват в комбинация.

Съвременна медицина при решаване на въпроса за съвместимостта

Въпреки доста сложната „връзка“ на витамини и минерали помежду си, фармакологията е намерила изход от тази ситуация. Сега се използват специални методи за комбинирани лекарства, които комбинират микроелементи помежду си..

  • Гранулиране - създаването на отделни гранули за всяка от съставките (за да се изключи тяхното взаимодействие в таблетката).
  • Създаване на микрокапсули - принципът е същият като при предишния метод. В този случай обаче все още се създава допълнителна обвивка. Този подход ви позволява да смесвате дори вещества от различно състояние (течно, твърдо). Микрокапсулите ви позволяват да контролирате времето за освобождаване на активните компоненти поради разликата в разтварянето на обвивката на капсулата.
  • Многослойно таблетиране - тази техника ви позволява да комбинирате елементи с различни свойства. Постепенното разтваряне осигурява постоянна доставка на вещества, както и по-продължително действие. Например - Undevit на слоеве - във всеки слой има отделен витамин, който се абсорбира отделно от други елементи в своя участък на храносмилателния тракт.

Обобщете

  1. Водоразтворимата група витамини В е голяма и всеки елемент има свое име.
  2. Най-популярни са B1; AT 6; В 12.
  3. Съвместимостта на хранителните вещества помежду си е различна (таблици).
  4. Тиамин В1 е много чувствителен към разрушаване, поради което има мастноразтворим аналог на бенфотиамин, който е по-стабилен.
  5. В таблетките витамините от група В не се усвояват добре, поради което често се правят инжекции, но трябва да се спазва съвместимост.
  6. Резорбцията (асимилацията) се влияе от алкохол, напитки, наркотици, това трябва да се вземе предвид и приемът да се раздели.
  7. Съвременната фармакология решава въпросите на асимилацията и произвежда мултивитаминни комплекси, където всяко хранително вещество е изолирано едно от друго. Undevit е лекарство, тествано от времето и качеството.

По този въпрос се сбогувам с вас, ако материалът е бил полезен, споделете с приятелите си.

Не пропускайте възможността да слушате корицата на Калвин Харис - "My Way" на руски / превод на Micro lis. Отидете в канала на YouTube, за да оцените произведението на автора.

Важно Е Да Се Знае За Маските За Коса

Репелент от паранити - защита срещу въшки и гниди, предотвратяване на въшки

Проблемът с предпазването на децата от въшки е особено актуален в детските градини и началните класове, където главите въшки се разпространяват много бързо.

Споделя това

Този продукт не е наличен за доставка до вашия регион Спестявате 84 ₽Благодаря!Ние винаги се стремим към най-доброто, за да зарадваме нашите клиенти с най-изгодните цени..С най-добри пожелания, онлайн магазин Wildberries.