Основен / Възстановяване

Отгледайте плитка до кръста: 7 правила за тези, които искат да растат бързо косата

Възстановяване

Отглеждането на дълга коса след къса прическа не е лесна задача. Косата ни расте средно 1-2 сантиметра на месец. Как да ускорим този процес два или дори три пъти?

Нека бъдем честни: все още няма да можете да получите плитка от къса прическа до кръста след няколко месеца (удължаването не се брои), но ние знаем как да помогнем на косата да расте по-бързо!


„Как бързо да расте дълга коса? Това е въпрос, който ми задават много често. Около тази тема има много митове. Един от моите „любими“ е, че колкото по-рядко миете косата си, толкова по-бързо расте косата ви. Твърди се, че честото шампоане уврежда космените фоликули, а рядкото, напротив, ги укрепва. Или друг мит, че носенето на шапки намалява броя на космените фоликули... И в интернет има много такива „глупости“. Всъщност скоростта, с която расте косата, както и количеството коса, до голяма степен зависи от генетиката. И все пак можете да помогнете на косата ви да расте по-бързо! И е много по-лесно, отколкото си мислите. ".

Яжте правилно

"Косата е 85-90% кератин. Кератинът е протеин, който образува дълги, плътно усукани нишки вътре в косата. Искате ли косата ви да расте по-бързо и да бъде по-силна? Добавете повече протеин към вашата диета.".

Не забравяйте за витамините

"Сега във всяка аптека можете да намерите витамини за красива коса. От себе си мога да добавя, че косата се нуждае от витамини от група В, както и от калций, магнезий, цинк и мед. Между другото, много от тези витамини и микроелементи се съдържат в тъмния шоколад. И така, ако някой ви упреква, че ядете шоколад, кажете му, че това е специална диета за растежа на косата. ".

Колко бързо расте косата - начини за стимулиране на растежа на косата

Косата винаги е била знак за здраве и жизненост. Украсата и декорацията на главата оказват голямо влияние върху самочувствието и самочувствието.

Има 3 фази на развитие на косата: анаген, катаген и телоген. Има многобройни специализирани и домашни средства, които можете да използвате, за да ускорите растежа на косата. Средно те стават с 1 см по-дълги на месец. Растежът им е много индивидуален и зависи от много вътрешни фактори.

Колко бързо расте косата

Плътната и добре поддържана коса влияе на физическата привлекателност и е знак за здраве и общо благосъстояние. Те представляват един от най-важните елементи на изображението. Човек има 100 000-150 000 косми на главите си. За 1 см 2 има 150-500 тъмни косми или 180-750 светли косми. Косопадът е естествен физиологичен процес. Човек губи 50-100 косми на ден.

Много хора се чудят колко бързо расте косата. Средно на месец стават с 1 см. Най-бързо растат в детска възраст - около 0,41 мм / ден. Според някои косата расте по-бързо през лятото, отколкото през зимата. Скоростта им на растеж зависи от възрастта, храненето на тялото и индивидуалните характеристики, записани в гените..

Напоследък дори има специални приложения, предназначени да изчисляват времето, необходимо за получаване на косата с желаната дължина. След уточняване на настоящата и целевата дължина на косата и определяне на начина на живот, приложението ще изчисли броя дни за постигане на целта.

Колко бързо расте косата - цикъл на растеж

В отговор на въпроса колко бързо расте косата на скалпа, е полезно да се анализира цикъла на растеж на косата, през който преминава всеки космен фоликул..

Цикълът на растеж на косата се състои от следните фази:

  • растеж на косата (анаген) - обикновено отнема 3-6 години; по това време расте нова коса; при жените тази фаза обикновено е по-дълга, отколкото при мъжете; около 80% от косата е в тази фаза;
  • преходен или сън (катаген) - трае от 2 до 3 седмици; по това време косата спира да расте и връзката между стъблото и матрицата на космения фоликул се прекъсва; фазата на преход от етапа на растеж към етапа на покой;
  • почивка (телоген) - трае няколко месеца; мъртвата коса се изтласква от новорастяща коса; 15% от косата е в телогенна фаза.

Делът на растежа на косата в тези фази се изчислява въз основа на изследването на разкъсана коса - трихограма. Издърпват се 50-100 косми и те се оценяват под микроскоп при 100-кратно увеличение.

Масажът ще ускори растежа на косата

Сред методите, които ускоряват растежа на косата, се откроява масажът на скалпа, който може да се прави с лекота у дома..

Трябва да се започне, като се отървете от мъртвата коса. За да направите това, издърпайте косата с пръсти от основата до краищата. След това се извършват леки кръгови движения с върховете на пръстите. Масажът започва от страната на челото към задната част на главата. По това време си струва допълнително да втриете питателна козметика в кожата..

Положителният ефект ще бъде, когато масажът се извършва систематично. Препоръчително е да масажирате скалпа всеки ден в продължение на няколко минути, поне през ден. Добре е да масажирате скалпа си всеки път, когато се миете..

Процедурата укрепва и подхранва косата, подобрява кръвообращението, облекчава главоболието и умората. Улеснява почистването на скалпа от мъртвото съдържание на епидермис и себум.

На пазара се появиха специални четки за коса, които се използват за масаж на скалпа, те трябва да бъдат направени от средно твърди четина. Предлагат се и масажори за глава.

Какво кара косата да расте по-бързо

Подходящата диета, която доставя витамини и макро- и микроелементи, е важна за растежа на косата. Най-добре е да изберете хранителни вещества, които са добри източници на желязо, цинк, мед и силиций, както и витамини В, А, С и Е.

Витамините А, С и Е са мощни антиоксиданти, които предпазват от свободни радикали кислород, които унищожават корените на косата. Витамините от група В участват в растежа на косата. Витамин В5 (пантотенова киселина) играе важна роля за регенерацията на косата. Витамин В3 (ниацин), чрез разширяване на кръвоносните съдове, улеснява транспорта на хранителни вещества до космените фоликули, а витамин В12 предотвратява загубата на коса. Освен това изброените елементи укрепват косата и ускоряват нейния растеж..

Въведете здравословна диета, базирана на пресни плодове и зеленчуци, черен дроб, пшенични трици, риба, мляко, пиле, слънчогледови семки, ядки, яйца, тъмен ориз и пълнозърнести хлябове. Адекватната хидратация на тялото също играе важна роля в процеса на растеж на косата..

Можете също така да използвате подходящи хранителни добавки, за да стимулирате допълнително процеса на растеж на косата. В аптеките има витаминни комплекси, обогатени с растителни екстракти за растеж на косата, а най-популярни сред тях са полският хвощ и копривата. Можете също да правите домашни лосиони от тях..

Какво да направите, за да расте косата ви по-бързо

Расата и полът на човек до голяма степен определя скоростта на растеж на косата, както и начина му на живот, диетата и използваната козметика. Често той самият е виновен за това, че косата му е в депресивно състояние. Средно косата нараства с 12 мм на месец, но има фактори, които намаляват или увеличават скоростта на повторно израстване.

  1. Какво пряко или косвено влияе върху растежа на косата
  2. Фази на растеж на косата
  3. Скорост на растеж на косата
  4. Как да ускорим растежа на косата на главата при жените у дома
  5. Ефективни маски за бърз растеж на косата
  6. Принципът на действие на никотиновата киселина
  7. Изплакване с ябълков оцет
  8. Масаж на скалпа
  9. Ползите от маслото от репей
  10. Витамини и минерали за подобряване на растежа на косата и техните източници
  11. Външни фактори, които пречат на косата да расте

Какво пряко или косвено влияе върху растежа на косата

  1. Качество на храната. Ако в диетата липсват витамини, минерали и други жизненоважни вещества, това има отрицателен ефект върху функционирането на космените фоликули. Клетките на скалпа получават по-малко "строителен материал" поради нарушения на кръвообращението.
  2. Използването на неподходяща козметика и стилизиращи продукти. Ако човек има мазна коса и той мие главата си с шампоан за суха коса, тогава такова несъответствие ще се отрази негативно на състоянието както на скалпа, така и на скалпа..
  3. Отказ да се носи шапка за глава. Тези, които обичат да ходят през зимата без шапка, а през лятото без панама, могат частично да загубят косата на главите си. Тъй като космените фоликули се унищожават от ниски / високи температури и ултравиолетово лъчение.
  4. Възраст. Колкото по-възрастен е човекът, толкова по-бавно расте косата му..
  5. Редовно излагане на химикали. Багрила, перманентни агенти, перхидрол „убиват“ космените фоликули.
  6. Промяна в хормоналните нива. Причините за това са: бременност, кърмене, менопауза.
  7. Лоши навици, стрес, липса на сън, преумора. Всичко това са фактори, които се подлагат на корекция, ако човек иска това..
  8. Генетично предразположение.
  9. Болести на сърдечно-съдовата система и храносмилателния тракт, заболявания, провокирани от вируси. Скалпът е „индикатор“, по който човек може да прецени здравословното състояние. Съществува тясна връзка между забавянето на растежа на косата и неправилното функциониране на органите и телесните системи..

Фази на растеж на косата

Процесът на растеж на косата е непрекъснат, но не може да се нарече безкраен, тъй като продължителността на живота на една коса е средно 4 години. Когато изпадне, на негово място се появява нов. И целият жизнен цикъл на всяка коса обикновено се разделя на 3 основни етапа, които се наричат ​​фази:

Анаген. На този етап се образува косменият фоликул. Това е фаза на интензивен растеж, който продължава 2-4 години..

Катаген. „Периодът на почивка“, който настъпва, когато косата спира да расте и производството на пигмент спира. Фоликулът значително намалява по размер и основата му започва плавно да се придвижва към повърхността на кожата. Продължителността на този етап е максимум 3 седмици.

Телоген. Периодът на изсъхване и загуба, който продължава до три месеца. Косата пада сама или се отстранява неволно с леко движение на ръката.

Преходната фаза между катаген и телоген е ранният телоген. Това е състояние, когато косата вече не расте, но все още не е готова за „саморазрушаване“. Късният телоген е периодът, когато косата вече е мъртва, но все още не е паднала.

Скорост на растеж на косата

Този показател зависи от пола. Например, в силната половина косата расте с 0,2-1,5 см на месец, а в слабата половина - с 1,5-2,0 см. При наличие на благоприятни фактори къдриците могат да растат 15-20 см годишно.

Остава да добавим, че интензивен растеж се наблюдава през лятото, когато всички жизненоважни процеси в организма протичат по-бързо. През нощта къдриците почиват, така че няма съществена промяна в дължината им.

Важно! Скоростта на растеж на косата варира в зависимост от расата. Например при негроидите косата расте бавно, вероятно поради къдравостта им. За азиатците процесът протича с ускорени темпове, а за някои представители на монголоидната раса къдриците могат да растат до 2 см на месец. Според тези показатели кавказците са в „златната среда“.

Как да ускорим растежа на косата на главата при жените у дома

Професионалната козметика за грижа може да направи чудеса. Само процедурите, извършвани в салоните за красота, не са достъпни за всички. Не бива да губите време и пари, посещавайки ги, защото можете да подобрите състоянието на скалпа, без да използвате маркова козметика. Във всеки дом има подходящи продукти за грижа, просто трябва да знаете как да ги използвате правилно.

Маски за ускоряване на растежа на косата

Ефективни маски за бърз растеж на косата

Пипер. За готвене ще ви трябват: 1 супена лъжица. л. неподсладено кисело мляко или кефир, масло от репей и авокадо, 1 ч.л. лют червен пипер и няколко капки ментово масло. Маската се нанася само върху кореновата зона, докато главата трябва да бъде покрита с загряваща капачка. Времето за излагане е 20-30 минути, след което сместа се измива с топла вода с помощта на шампоан.

Мая. Смес: 100 г мляко, по 1 супена лъжица. л. бирена мая и рициново масло, 2 яйца, 15 капки канелено масло. Маската се втрива в скалпа и за най-голям ефект трябва да използвате загряваща капачка. Време на излагане - 2 часа, след това изплакнете обилно косата с хладка вода.

Горчица. Необходими: 2 жълтъка, 1 ч.ч. мед, 2 с.л. л. горчица на прах, гореща вода и зехтин. Сместа се нанася само върху корените! Трябва да се има предвид, че маската ще бъде „фурна“, така че ако след прилагането й усещанията станат непоносими, тогава трябва незабавно да я изплакнете с топла вода. След - измийте косата си с шампоан.

Лук. Кефирът, нарязаният лук, медът и лененото масло се вземат в равни пропорции, смесват се и се нанасят върху корените. Ако луковата маска се прилага два пъти седмично, това ще провокира засилен растеж на косата..

Принципът на действие на никотиновата киселина

Това вещество има друго име - ниацин. Това е витамин от група В, който участва активно в енергийния метаболизъм и подобрява структурата на ДНК. Никотиновата киселина се съдържа в рибите и зърнените храни, но в аптеката се продава под формата на таблетки..

За лечение и подобряване на растежа на косата е разрешено да се използва ниацин в ампули. Начинът на приложение е прост: лекарството (1 ампула) се втрива в кожата, докато косата трябва да е суха и чиста. Също така, "никотинът" може да бъде част от маските. Благодарение на никотиновата киселина:

  • настъпва разширяване на кръвоносните съдове;
  • метаболитните процеси се ускоряват;
  • Спящите космени фоликули „се събуждат“;
  • храненето на фоликулите се подобрява;
  • кръвообращението се ускорява.

Изплакване с ябълков оцет

Основното условие: използването на ябълков оцет за козметични цели, а не евтин заместител. Натуралният ябълков оцет съдържа органични киселини, които могат да имат благоприятен ефект върху косата (тя става блестяща, еластична и не е склонна към заплитания).

За да направите ефективно средство за изплакване, смесете 1 супена лъжица. л. ябълков оцет с 1 литър вода. Също така, към препарата за изплакване могат да се добавят допълнителни компоненти. Това могат да бъдат етерични масла, лечебни тинктури и отвари от лечебни билки..

Масаж на скалпа

Има няколко техники за масаж на главата и общоприето е, че класическият е общодостъпен. Процедурата включва използването на класически техники:

  • поглаждане с върховете на пръстите (от челото до тила и от короната до ушите);
  • месене на меки тъкани;
  • триене отдолу нагоре (в посока от задната част на главата към короната);
  • вибриращи движения на пръстите от челото към задната част на главата;
  • потупване по цялата повърхност на скалпа;
  • "Издърпване" на нишки (това се прави много внимателно).

При извършване на масажни процедури си струва да се има предвид, че използването на помощни средства не е забранено, но се насърчава по всякакъв възможен начин. Етеричните масла, морската сол и други вещества могат да поемат своята функция. Масажът на скалпа спомага за увеличаване на кръвообращението, като по този начин подобрява храненето на фоликулите. По пътя се отварят мастните и потните жлези, чиято тайна е равномерно разпределена по повърхността.

Ползите от маслото от репей

Този продукт съдържа компоненти, които ускоряват микроциркулацията на кръвта и нормализират метаболизма. Ако редовно втривате масло от репей в скалпа, то ще насърчи растежа на косата и ще има благоприятен ефект върху състоянието на епидермиса. Репейното масло се използва в чиста форма или се добавя към състава на маските. За да постигнете изразен ефект, трябва да го втривате в кожата си поне два пъти седмично. Резултатът ще бъде забележим след месец.

Витамини и минерали за подобряване на растежа на косата и техните източници

Лесното разбиване на косата с разцепени краища е тревожен симптом, което означава, че в тялото липсват аскорбинова киселина, витамини от групи А и В. Ако къдриците са скучни, безжизнени и лишени от блясък, това показва липса на селен, цинк, магнезий, тиамин, токоферол, биотин.

Бавният растеж на косата показва недостиг на хром, калций, магнезий, йод, бета-каротин, витамин H. За да осигурите на тялото си полезни вещества, можете да приемате витаминни и минерални комплекси. Също така си струва да преразгледате диетата си и да я въведете в нея:

  • зърнени храни;
  • свежи зеленчуци;
  • яйца;
  • мазна риба;
  • зърнен хляб;
  • чисто месо;
  • ядки;
  • млечни продукти.

Този списък не включва и не може да включва сладкиши, бързо хранене и други „боклуци“, които влияят зле на фигурата, състоянието на косата и здравето като цяло.

Външни фактори, които пречат на косата да расте

Има непоправими причини. И те включват: лоша екология, генетично предразположение и наличие на хронични заболявания. Но има негативни фактори, появата на които се провокира от самия човек. Това са: лоши навици, нездравословен начин на живот, включително нездравословна диета, прекомерна консумация на кофеинови напитки.

Този списък може да включва и използването на електрически уреди (сешоар, електрически щипки, токоизправител и др.), Както и стилизиращи продукти (мусове, спрейове, гелове). Невъзможно е нормална жена да откаже всичко това, но можете да следвате основните правила, за да сведете до минимум рисковете:

  • не използвайте електрически щипки и сешоари с приставки, освен ако не е спешно необходимо;
  • не използвайте нискокачествени стилизиращи продукти;
  • не позволявайте стилизиращите продукти да са на косата повече от 8 часа;
  • не използвайте фиби, еластични ленти, раци, които нараняват кожата и влияят негативно на структурата на косата, за да създадете прическа.

Забележка! Ако има нужда да закупите шампоан, който подобрява растежа на косата, тогава е по-добре да направите такава покупка в аптека.

Признатият лидер сред подобни продукти е шампоанът "Horse Power". Добра репутация: KORA, Revivor Perfect, "Babushka Agafya", "Siberian Health", "Malavit".

Растете, плетете до кръста, не изпускайте косъм или как да ускорите растежа на косата

Последна актуализация: 02.06.

Дерматовенеролог, трихолог, кандидат на медицинските науки,
член на Асоциацията "Национално дружество на трихолозите"

Дългата коса е символ на естествената женска красота и привлекателност, поради което много дами търсят начини за стимулиране на растежа на косата. Нашата статия съдържа най-ефективния от тези методи..

Първо, нека разгледаме биологичната страна на процеса на растеж на косата, за да разберем кой темп на растеж може да се очаква и кой отвъд възможностите на тялото. След това ще разгледаме по-отблизо ефективните лечения за стимулиране растежа на косата..

Как расте косата?

Изненадващо, косата расте най-бързо в тялото ни. Растежът на косата възниква поради клетъчното делене на долната част на фоликула - космения фоликул. Долната част на луковицата се състои от недиференцирани клетки, които имат огромна митотична активност, независима от времето на деня. Поради луковицата се получава образуването, образуването и растежа на нова коса.

Средно косата на скалпа расте 0,35 мм на ден, т.е. 1-1,5 см на месец (средният растеж на косата на месец се отнася до дължината, която косата ви обикновено израства за 1 месец). Следователно, колкото и да искаме и да опитваме, косата няма да порасне 15-20 см за един месец.

Не всички коси обаче растат с еднаква скорост. И дори при един човек косата расте с различни темпове: през деня косата расте малко по-бързо, отколкото през нощта. И през лятото те растат по-бързо, отколкото през зимата..

Растежът на косата се влияе от различни фактори: наследственост, пол на човек, общо състояние на тялото, възраст, състояние на нервната система, хранене.

Следователно към въпроса за стимулиране на растежа на косата трябва да се подхожда комплексно..

Как да ускорим растежа на косата на скалпа

За да се ускори растежа на косата, е необходимо да се приемат продукти и вещества, които активно дразнят скалпа, причинявайки притока на кръв и хранителни вещества към космените фоликули. Тези вещества могат да се използват като основа за маски, като периодично се втриват в скалпа. За да се засили ефектът от маските, се препоръчва да се увие главата с найлоново фолио и да се увие с хавлиена кърпа - топлината значително увеличава ефекта на активната съставка.

Продуктите, които ускоряват растежа на косата, са тинктура от червен пипер, горчица, джинджифил, канела.

Маски от тинктура от пипер

Тинктурата от пипер се счита за особено ефективна, която може да бъде закупена във всяка аптека или направена от вас сами, като се настоява шушулка от червен пипер във водка. Усещането за парене, което скалпът изпитва по време на такава процедура, е сигурен знак, че маската наистина работи, но не прекалявайте, за да не изгорите кожата и силен пилинг. Смесете тинктурата само с мастни компоненти и променете дозата пипер в зависимост от това как се чувствате.

Не забравяйте, че разреждането на тинктурата от пипер с вода ще увеличи усещането за парене! Съответно, ползите от процедурата нарастват. Все пак не се препоръчва тинктурата да се разрежда за първи път..

  • Най-лесната рецепта е да разреждате тинктурата с някое от базовите масла и да нанасяте сместа върху скалпа и корените на косата..
  • Смесете супена лъжица от тинктурата с две супени лъжици растително масло и течни витамини А и Е, които също се продават в аптеките. Нанесете маската върху скалпа с памучен тампон.
  • Можете също така да смесите в равни пропорции тинктура от пипер, репей или рициново масло, мед и сок от лук, добавете 1 жълтък към сместа.
  • Полезно е да добавите кефир към тинктурата - около 100 ml на 1 супена лъжица от тинктурата. Можете също да добавите жълтък към тази маска.

Маски от лук

Лукът има много добър стимулиращ ефект, поради което се класифицира и като продукти, които значително ускоряват растежа на косата. Това лекарство обаче има недостатък - неприятна миризма от косата може да ви преследва няколко дни след процедурата..

За да запазите миризмата възможно най-ниска, използвайте само сок от лук, изцеден от кашата, и изплакнете главата си след маската с вода и лимонов сок.

  • Изцедете сока от 1 глава лук и към него добавете 1 чаена лъжичка суха мая, супена лъжица репейско масло и 2 супени лъжици гореща вода. Дръжте сместа на топло място за 15-20 минути, а след това нанесете върху косата и оставете за 1 час.
  • Сокът от лук може да се смесва с мед. Получената маска не само ще подобри растежа, но и ще укрепи косата.
  • Добавете чаена лъжичка мед и 2 супени лъжици заквасена сметана или кисело мляко към сока от лук. Ако имате сух тип коса, можете да вземете заквасена сметана с най-високо съдържание на мазнини или да добавите 1 супена лъжица репей или рициново масло към маската.

Горчични маски

Горчицата е сигурен начин за ускоряване на растежа на косата. За да донесе осезаем ефект, към горчичните маски се добавя захар - около 2 пъти по-малко от горчицата.

Такава маска гори не по-зле от пипер, така че трябва да се прилага внимателно, като се регулира броят на компонентите "за себе си".

Препоръчително е да нанесете някакво масло върху краищата на косата, за да не ги изсушите..

  • Смесете 1 супена лъжица горчица с 2 жълтъка и чаша кефир. Може да се прилага върху скалпа и косата.
  • Супена лъжица горчица също може да се смеси с чаша кефир и 2 супени лъжици растително масло.
  • Ако искате да направите маската по-проста, смесете 1 супена лъжица горчица на прах с чаена лъжичка захар и разредете с вода. Жълтъци, кефир и масла ще помогнат за омекотяването на тази маска и ще я направят подхранваща..

Здравословна храна за растежа на косата

Ако искате да ускорите растежа на косата, вашата диета трябва да се състои от пресни зеленчуци, зърнени храни, яйца (жълтъците са особено добри), храни с високо съдържание на фибри, постно месо, тлъста риба, соя, ядки и боб.

Внимавайте за качеството на мазнините: някои видове мазнини (особено тези, намиращи се в растителните храни и морските дарове) помагат на тялото ни да усвоява по-добре микроелементи и витамини, полезни за косата от храната, което има благоприятен ефект върху растежа на косата.

Например, постоянната консумация на рибено масло или масло от крил увеличава скоростта на растеж на косата няколко пъти..

Списъкът с продукти е доста впечатляващ. Например, за да изплатите дефицита на витамин С, ще трябва да ядете поне 15 портокала, 12 лимона или 42 средни домата на ден. Следователно, за да се коригира храненето, се препоръчват прием на витамини и минерални комплекси.

Витамини, които ускоряват растежа на косата

Здравето и растежа на косата зависи преди всичко от баланса на витамини и минерали в организма. Можете да разкажете много за външния вид на косата. Тъпата, безжизнена коса не винаги е резултат от неправилна грижа, по-често е резултат от липсата на определено хранително вещество.

Косата ви се цепи в краищата и лесно се чупи - това е първият признак за дефицит на витамини А, В и С. Липсата на здравословен блясък показва липса на аминокиселини, витамини D, E, H, B1, B2, цинк, селен, магнезий. Косата няма да расте бързо без достатъчно количество калций, силиций, йод, магнезий, манган, хром, цинк, бета-каротин, биотин и други витамини и минерали в организма. Ето защо, преди да ускорите растежа на косата, се погрижете за цялото тяло и го поглезете с полезни вещества..

Между другото, поради недостиг на витамини през зимата растежът на косата се забавя..

Витамините, необходими за ускоряване на растежа на косата, са преди всичко витамините от групи А, В, С и Е.

  • Витамин А (ретинол) възстановява структурата на косата, овлажнява и предотвратява косопада.
  • Витамините от група В са от съществено значение за растежа на косата. Това важи особено за витамините В1, В6, В7 и В12. Други витамини от тази група укрепват косата и я предпазват от падане.
  • Витамин С подпомага кръвообращението в скалпа и насърчава бързото доставяне на хранителни вещества, необходими за клетъчното делене в космените фоликули.
  • Витамин Е оксигенира клетките и насърчава здравата, лъскава и силна коса.

Най-добре е витамините да се използват в комплекс, като се вземат предвид ежедневните биоритми на тялото. Например компонентите на витаминно-минералния комплекс ALERANA са представени от двойна формула „Ден” и „Нощ”, която отчита особеностите на растежа на косата в зависимост от времето на деня и „доставя” необходимите вещества до фоликулите навреме. В допълнение, такава схема за приемане ви позволява да увеличите максимално съвместимостта на компонентите помежду си..

Клиничните проучвания показват, че в резултат на преминаването на курса на комплекса загубата на коса намалява в 82% от случаите, а крехкостта на къдриците намалява при 93 от 100 души..

Потребителски отзиви

Потребителите високо оцениха ефективността на витаминно-минералния комплекс ALERANA.

Например, потребител на сайта ire recommendnd.ru под прякора Shatenochkalvs отбеляза появата на нова коса и подобряване на здравето на дългите къдрици:

„... През третата седмица от лечението изведнъж се появи блясък, косата започна да се поддава по-добре на оформянето. Когато на другия ден завърших втората таблетка и се качих за третата, последната, реших да обмисля раздялата. И, о, чудо! Видях така желаните "антени"! Те все още са едва видими, но съществуват и има много! Обърнах внимание на загубата след измиване на косата - косата в канализацията изглежда е по-малко... ".

Потребителят с прякор viloshka също пише, че продуктът не само ускорява растежа на косата, но също така има благоприятен ефект върху здравето на кожата и подобрява цялостното благосъстояние:

„... В резултат на това след вече седмица употреба се появява здрав блясък на косата, те са по-малко заплетени, по-лесни за разресване и лежат добре. В рамките на един месец много малко падат, растежът се ускори.

Между другото, ще отбележа ефекта на витамина и върху кожата, възпалението изчезва, след акне също. Кожата е видимо по-чиста.

Ноктите растат като цяло, като скокове, така че спрях да правя шеллак, тъй като те порастват толкова много, че след една седмица трябва да ги сваля. Като цяло дори общото здравословно състояние се е подобрило, защото през есента винаги се чувствам много малко ".

Потребителят OMariichka на сайта ire recommendnd.ru също високо оцени ефективността на комплекса:

“... Смятам да пия 3 месеца, сега имам 45 дни, косата ми пада много по-малко. сега дори ми се струва, че те са започнали да растат. Не знам как да предам това на снимката, но косата в областта на челото стана по-плътна.

Като цяло състоянието на косата е напълно различно. Те са по-плътни, гладки, лъскави, много меки. върховете не се разделят толкова много, а върховете са доста меки на допир. Разбира се, това е не само заслугата на витамините, но съм сигурен, че те изиграха голяма роля и ме спасиха от загуба. "

Забавя растежа на косата!

Ако се интересувате от това как да ускорите растежа на косата, трябва да помислите и как да не навредите на този естествен процес. Има няколко навика, които трябва да се изоставят в полза на дълга и здрава плитка..

Продукти за стилизиране

Повечето стилизиращи продукти съдържат фиксиращи компоненти - полимерни вещества. Веднъж попаднали върху косата, те я покриват с най-тънкия слой, придавайки блясък и поддържайки косата в определено състояние..

Без стилизиращи продукти косата се чувства по-свободна, космените люспи не са запушени, кръвообращението в скалпа се подобрява, което има положителен ефект върху растежа на косата.

Ако все още използвате стилизиращи продукти, мусове, гелове и лакове за създаване и поддържане на прическата си, тогава не забравяйте - приблизително 6-8 часа след нанасянето върху косата ви, те трябва да се отмият!

Не забравяйте и за простите правила за стилизиране: не е нужно да дърпате косата си в стегнати опашки и плитки, да използвате гумени връзки и постоянно да носите шапки, опитайте се да използвате фиби, които не увреждат структурата на косата, например раци или панделки, изработени от естествени материали.

Стрес

Стресът може да бъде една от причините за забавяне на растежа на косата и дори за увеличаване на косопада. Стресът е придружен от отделянето на адреналин в организма, което има вазоконстрикторно действие. В резултат на това храненето на космените фоликули се нарушава, което води до по-бавен растеж, влошаване на състоянието на косата и загуба на коса.

Лоши навици

Пушенето и злоупотребата с алкохол са почти несъвместими с гъста и дълга коса.

Никотинът свива кръвоносните съдове и пречи на доставката на кислород и хранителни вещества до скалпа и космените фоликули. Липсвайки хранителни вещества, клетките на космените фоликули започват да се делят много по-рядко. Отслабената коса се чупи и пада, става скучна и непокорна.

В допълнение, лекарите съветват да се намалят кафето и газираните напитки..

Ускоряване на растежа на косата: препоръки

Активен начин на живот

Спортните дейности, разходките на чист въздух и други активни дейности спомагат за ускоряване на метаболизма и обилния приток на кислород до всички клетки на тялото - включително космените фоликули. Ето защо хората със здравословен начин на живот растат много по-бързо и изглеждат много по-добре..

Активният ден обикновено е последван от дълбок и продължителен сън. Регенерацията на клетките се случва по време на сън, което също води до здрав растеж на косата.

Масаж на скалпа

Недостатъчното кръвоснабдяване на космените фоликули може да доведе до забавяне на растежа на косата. Редовният масаж на главата е приятна и ефективна процедура, която стимулира кръвообращението и следователно подобрява състоянието на косата и скалпа. Масажът изисква минимум усилия и време, а пътят към добро настроение, красота и здраве става лесен и приятен..

Професионален подход

Как да ускорим бързо растежа на косата? Използвайте професионални продукти, които предотвратяват косопада и стимулират растежа на косата.

Препоръчва се да се даде предпочитание на козметичните продукти на основата на естествени съставки, тъй като растителните суровини съдържат биологично активни вещества.

Линията продукти ALERANA ® е специално разработена за решаване на проблема с косопада и стимулиране на растежа на косата. Висока ефективност показа серумът за растеж на косата ALERANA, базиран на стимулатора на растежа на растенията Капилектин, който активира клетъчния метаболизъм и дишането на фоликуларните клетки, което значително ускорява растежа на къдриците. Редовното използване на серума спомага за увеличаване на плътността на косата, косата става копринена и добре поддържана, поддържа стила добре.

Отговори на популярни въпроси за продукти

Здравейте! Моля, кажете ми какъв процент е посочен в името на лекарството и как да разбера кой да избера (при изразяване на косата). Благодаря!

Посочен е процентът на миноксидил. Спреят се използва за андрогенна алопеция. Преди да използвате спрея, трябва да се консултирате с лекар - специалист ще ви каже кой спрей (2% или 5%) е по-добре да използвате във вашия случай.

Добър ден! Кажете ми как най-добре да комбинирате 5% разтвор с процедурата за дарсенвализация, да нанесете спрей преди или след устройството? както и колко дълго може да се използва устройството?

На въпроса отговаря специалист на фирма "VERTEX"

Възможно е да се комбинира, но дарсонвал не трябва да се прилага веднага след нанасянето на спрея, кожата трябва да е суха по време на процедурата. Устройството трябва да се използва в съответствие с инструкциите.

Използвам Алеран 5 процента за половин година, нормите са нараснали. Започнах да го използвам веднъж на ден, тъй като след 2 седмици косата ми отново започна да пада. не знам какво да правя..

На въпроса отговаря специалист на фирма "VERTEX"

Добър ден! Спреят трябва да се използва според указанията, 2 пъти на ден. Тази доза е ефективна. За да определите продължителността на лечението, трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Всички козметични продукти от серията ALERANA съдържат естествени съставки, които спомагат за ускоряване растежа на косата. Можете да научите повече за свойствата на всеки продукт от поредицата тук.

Не забравяйте за тези полезни препоръки, използвайте висококачествена козметика за грижа за косата и косата ви винаги ще ви радва със здравето и красотата си.!

  1. С. Колосова, Грижа за косата. Издател: Научна книга, 2017.
  2. Г. В. Дюмина, твоята коса. Издател: AST, Astrel, 2002.
  3. Вайнер А.М. „Грижа за косата“ - Москва: Министерство на комуналните услуги на РСФСР, 1959 г..
  4. А. Мирни, Подобряване на косата. Метод за релаксация и масаж. Издател: „Издателски решения“, 2017.

За точна диагноза се свържете със специалист.

10 начина да накарате косата да расте по-бързо с домашни средства

Един ден се събудих с непреодолимо желание да променя живота си. Първото нещо, което ми дойде на ум, беше да сменя външния си вид и като първа стъпка реших да променя виещата прическа на къса прическа..

Може би на някои може да изглежда нещо несериозно и детско, но за мен това беше кардинална промяна, тъй като наистина харесвах косата си и никога не бих си помислил да не я отрежа - просто да държа ножици до нея.

И така, взех ножицата и започнах да режа. Моите красиви, дълги, лъскави къдрици лежаха на пода, а сега съм горд притежател на прекрасна прическа пикси.

Беше доста сладко, изглеждах по-млада с нова прическа. Минаха няколко месеца и започнах да ми липсва дългата коса. Не че си мислех, че внезапният им импулс е грешка, просто исках да си израсна косата по-бързо. Това обстоятелство ме накара да потърся начини за бързо израстване на косата у дома, за да върна предишната дължина..

Намерих тонове информация, защото като мен хиляди жени (и мъже) задават същия въпрос „Как да направя косата ми да расте по-бързо?“.

След това ще споделя с вас някои съвети, които ми помогнаха тогава и ще ви помогнат при подобна ситуация или ако просто искате да пораснете косата си още по-дълго..

Трябва да се отбележи, че тази цифра зависи и от вашия тип коса, тъй като не всички видове реагират еднакво..

Както и да е, все пак е възможно и дори е необходимо да дадете „тласък“ на косата си, така че тя да стане по-здрава, по-плътна и блестяща и да започне да расте по-бързо, така че ето няколко добри идеи за това как правилно да расте косата, за да постигнете идеалната си дължина:

1. Следете състоянието на косата си

Косата ви винаги трябва да е в добро състояние, особено когато я израствате, в противен случай ще имате разцепени краища и бърза среща с ножица. Използването на маски е чудесен начин да защитите косата си и да я запазите да изглежда страхотно..

Втрийте внимателно и внимателно сместа в корените и след това втрийте по цялата дължина. Поставете косата си под шапка за душ или я увийте с кърпа и я оставете да действа 30 минути.

След това измийте косата си както обикновено. Повтаряйте тази маска веднъж седмично, поне два пъти месечно и ще бъдете изумени от резултатите..

Ако маската с яйца не работи за вас, не се притеснявайте, това е напълно нормално. Можете лесно да го замените с бадемово масло, мед и маска от кокосово масло..

Просто смесете тези съставки в равни пропорции, загрейте сместа и втрийте в косата си..

Точно както при маската с яйца, оставете я да действа 30 минути и след това изплакнете.

Това естествено лечение ще направи косата ви по-блестяща и плътна, като същевременно ще увеличи и растежа на косата..

2. Яжте повече протеини!

Разбира се, не отричам важността на такива козметични усилия като маски и масаж за главата, но все пак всички знаят или поне се досещат, че що се отнася до косата или тялото, най-важното е диетата..

Ето защо, ако искате да получите дълги, красиви и дебели къдрици, обърнете повече внимание на това, което ядете! Знаете ли, че храната е от първостепенно значение за растежа на косата?

Протеинът е важен градивен елемент за растежа на косата като цяло. Буквално погледнато, от него се прави косата, така че колкото повече протеин ядете, толкова по-бързо ще расте, а също така ще стане по-силна и по-здрава..

Опитайте се да включите в диетата си повече храни с високо съдържание на протеини като:

  • яйца
  • риба
  • ядки
  • пилешко месо и др..

Косата ви определено ще го оцени!

3. Срешете ги старателно

Срешете косата си ежедневно в продължение на 1-2 минути, ако косата ви е права или леко къдрава, но ако косата ви е много гъста, плътна и груба, просто се опитайте да не я заплетете и масажирайте скалпа си, за да стимулирате кръвообращението.

Уверете се, че правите всичко спретнато и равномерно, така че вашите собствени масла да се разпределят по цялата дължина.

Здравословното кръвообращение в главата ви е много важно за вашите космени фоликули, за да произвеждат ефективно здрава коса. Ето защо е много важно при измиване на главата да масажирате кожата за няколко минути.

4. Но не дръпнете твърде силно, когато четкате

Никога не мийте косата си прекалено силно, още по-малко четкайте я, когато е мокра, тъй като това може да увреди къдриците ви..

И това би било особено обидно сега, нали?

Искам да кажа, че то просто отмени всички наши усилия. Препоръчвам да използвате гребен с широки зъби или масажна четка, за да разресвате косата си лесно и безболезнено..

5. Картофеният сок е един от най-добрите варианти за маски

Знам, че вече споменах маските за коса като един от най-ефективните начини, но бих искал да отбележа този поотделно..

Разбирам, че може да звучи доста странно - „маската, направена от картофения сок, е една от най-добрите“ - но всъщност действа и помага за израстването на дълга коса у дома, колкото и луда да ви изглежда..

Очевидният плюс е, че не мирише толкова остър, колкото например лукова маска (лукът е чудесен за подобряване и бърз растеж на косата, но миризмата им! Не препоръчвам да го използвате, поне ако не искате да мирише на лук следващите няколко седмици).

Но нека не се разсейваме и да се върнем към картофената маска. За нея ще ви трябват супена лъжица мед, един жълтък и пресен сок от два големи картофа. Смесете всичко, след това нанесете цялата дължина, без да забравяте корените.

Оставете маската да действа тридесет минути, след което измийте косата си. Тази маска е не само естествена, но и изненадващо ефективна.!

6. Обърнете внимание на скалпа

Наличието на здрав скалп е от съществено значение за красивата и здрава коса. Има смисъл, нали? Както и да е, не забравяйте да се грижите за скалпа си.

Най-важното и просто нещо, което трябва да запомните: никога не прилагайте балсам върху кожата или корените си. Косата може да загуби обема си и да стане твърде мазна. Лично това също ми причини ужасен сърбеж..

Много балсами съдържат различни силикони и восъци, които при продължителна употреба запушват порите, предотвратявайки дишането на скалпа. Опитайте се да използвате балсам само по дължината на косата си.

7. Използвайте масла

Използването на масла се превърна в един от любимите ми начини да удължа косата си, като същевременно я поддържам. Честно казано, тази процедура е много проста и върши чудеса. Това ще бъде особено полезно за собствениците и собствениците на суха и чуплива коса..

Любимите ми масла до момента са:

  • арган
  • жожоба
  • ленено семе
  • кокосов орех
  • лавандула
  • маслини

Загрейте тези масла до хладки температури и след това ги масажирайте внимателно в скалпа си. Също така е много полезно и отпускащо да помолите някой да направи това вместо вас..

Масажирайте скалпа си за около 15-20 минути, след което нанесете повече масла по цялата коса. Изчакайте още 30 минути и след това измийте добре косата си; най-вероятно за пълно изплакване ще трябва да измиете косата си два пъти.

Тази процедура е по-скоро терапевтична, отколкото козметична, но в резултат косата ви все пак ще стане по-блестяща и здрава. Повтаряйте този процес редовно за бърз растеж..

8. Грижете се за косата си и докато спите

Най-вероятно се чудите как е възможно да спите и да се грижите за косата си едновременно. Спокойно, много по-лесно е, отколкото звучи.

Много от нас сплитат плътни плитки или опашки през нощта. Трябва да избягвате да правите това, тъй като това изобщо не носи полза на вашите къдрици, но дори боли и може да ги направи чупливи, особено в краищата, или да причини увреждане на скалпа. Вместо такава прическа можете да разпуснете косата си или в краен случай да направите разхлабена опашка.

Копринените калъфки за възглавници имат допълнителното предимство за намаляване на появата на мимически бръчки. Това е абсолютна победа и настоявам всички да отидете на коприна!

9. Опитайте се да използвате рициново масло по-често

Рициновото масло е богато на витамин Е и незаменими мастни киселини, по-специално омега-9, и това е причината да е в този списък..

Ето няколко начина за използване на рициново масло, които можете лесно да опитате:

Първият метод е да се третира косата с рициново масло през нощта. Този метод е известен отдавна с невероятния си ефект..

Всичко, което трябва да направите, е да масажирате маслото в косата си преди лягане и да го оставите за една нощ. На следващата сутрин просто измийте косата си, както обикновено..

Повторете процедурата няколко пъти седмично в продължение на един или два месеца и ще видите какви чудеса може да направи рициновото масло с косата ви..

Можете също така да използвате рициново масло, за да удебелите веждите и миглите си.!

Ако този метод не ви харесва, можете да опитате друг метод. Поради силния вискозитет на рициново масло, разредете го с равно количество бадемово, маслиново или кокосово масло.

Можете също да добавите любимите си етерични масла като розмарин, лавандула, мента, евкалипт или мащерка. Загрейте леко сместа и след това я масажирайте в скалпа и оставете за 20-30 минути. След това измийте косата си и по желание използвайте балсам.

10. Изплакнете косата с ябълков оцет

Ябълковият оцет е идеален за премахване на мръсотията от косата ви.

Ябълковият оцет ще накара косата ви да расте по-бързо, ще й придаде по-малко заплитания, сила, мекота и блясък. Изсипете две супени лъжици оцет на литър вода и използвайте течността за изплакване като последно измиване.

Ако миризмата на оцет е твърде неприятна за вас, добавете няколко капки етерично масло към него или заменете ябълковия оцет с лимонов сок, смесен с вода.

11. Можете също така да изплакнете с розова вода

Розовата вода е чудесен заместител на ябълковия оцет. Придава на косата сила, блясък и здраве.

След като измиете косата си, просто напръскайте малко розова вода и втрийте с кръгови масажни движения.

След като скалпът ви е напълно покрит, нанесете балсам за коса (всеки ще работи) докрай, с изключение на корените.

След това изчакайте няколко минути и го измийте с топла вода. Доста проста процедура, но много ефективна.

12. Използвайте маска за яйца

Яйчната маска е един от най-добрите начини косата да расте по-бързо, тъй като е богата на цинк, протеини, селен, фосфор и сяра. Съветвам ви да правите тази маска поне веднъж месечно.

Метод първи: Разбийте жълтъка, добавете няколко капки лавандулово масло и 4 супени лъжици масло от гроздови семки.

Нанесете го върху скалпа и го оставете да действа половин час, след което просто измийте косата си, както обикновено.

Втората употреба е използването на два жълтъка и две супени лъжици зехтин. Нанесете тази смес върху скалпа и оставете за 15-20 минути. След изплакване със студена вода и след това, както обикновено, измийте косата си с шампоан или балсам.

Третият вариант е да разбиете един жълтък, две супени лъжици зехтин, една чаша мляко и да изцедите сока от половин лимон.

Нанесете сместа върху скалпа и оставете за 20-30 минути, след това я отмийте и също използвайте шампоан или балсам.

Използвал съм повечето от тези процедури и сега спокойно мога да кажа, че те са надминали всичките ми очаквания! Не забравяйте да изпробвате тези методи за отглеждане на коса, те определено могат да ви помогнат!

Може ли косата да порасне бързо? Трихологът разказва

Какво да направите, ако площадът е уморен и искате да ускорите растежа на косата? Защо не растат под определена дължина? Как загубата на коса е свързана със забавяне на растежа и има ли ефект от витаминните комплекси?

Зададохме тези въпроси на трихолога, кандидат на медицинските науки, Владислав Ткачев.

Ускоряване на растежа на косата: мит или реалност?

- Възможно ли е изобщо да се ускори растежа на косата? Или както растат по един сантиметър на месец, така и ще растат, независимо какво правя?

- Възможно е, ако растежът се забави поради патологични фактори. Например, косата внезапно започна да пада, изтънява и расте на месец не с сантиметър, както обикновено, а с 9 милиметра. Друг е въпросът дали косата ви винаги расте бавно. Това означава, че това е вашата норма и е по-лесно да се приеме, отколкото да се занимавате с индивидуална физиология.

Нека да видим какво причинява дължината на косата като цяло. Първо, продължителността на фазата на растеж. С прости думи: колко време отнема на косата да порасне, преди да падне. При мъжете средната продължителност на фазата на растеж е 2 години, което се равнява на около 25 сантиметра дължина. За жените - около 6 години. Ако на младини сте имали луксозна коса до кръста, а сега тя расте не по-ниско от лопатките, това е лесно обяснимо. С възрастта фазата на растеж - което означава максимално постижимата дължина - се съкращава..

- Чакай секунда, откъде идват мъжете с дълга, дълга коса??

- Говорих средно. Има мъже, които имат продължителна фаза на растеж, както повечето жени, и има жени, които страдат от синдром на кратък анаген. Косата им никога няма да бъде дълга, защото те имат съкратена фаза на растеж. Косата нараства отново до 3-5-7 сантиметра и пада.

- И така, какво друго влияе на дължината?

- Директно темпът на растеж. Да предположим, че косата ви расте като средната жена в продължение на шест години. Въпросът е: колко бързо расте? Това е предимно генетично програмирано. На второ място се определя от хормоните. Наблюдавах значителен растеж на косата на скалпа при транссексуални мъже. Той бързо, буквално пред очите ни, стана като жена.

- Ако едно момиче има сватба след шест месеца и тя иска да порасне косата си с 20 сантиметра през това време, можете да й посъветвате нещо?

- По правило отговорът ми е следният: бременността трябва да продължи девет месеца - какво ще стане, ако намалите този период до три? Виждате ли, растежът на косата също е много сложен процес. Десетки хиляди химични и биологични реакции протичат в клетки в секунда. Ако се опитате да ги ускорите, косата ще се окаже дефектна, „недовършена“. Кератинизацията - както научно се нарича процес на растеж - трябва да протича с умерени темпове. Момичето може да мисли, че е бавно, но е както трябва. Не му пречете.

- Тогава откъде дойде идеята за ускоряване на растежа на косата? Ето Brand X, когато твърди, че продуктът му може да го направи - какво означава това?

- Мисля, че той избира формулировката, която ще привлече възможно най-много купувачи. Вижте: ако определен дефицит или патология предотвратява образуването на кератин, достатъчно е да ги премахнете и растежът ще се подобри. А сега си представете, че той вече е нормален. За да го ускорите наистина - с повече от 1 мм на месец - ще трябва да повлияете на метаболизма на тялото. Лайка и глухарче няма да ви помогнат с това. Хормони и някои имуносупресори (лекарства за изкуствено потискане на имунитета) - да, могат. Тоест, ако задачата беше да се ускори растежа на косата на всяка цена, това би могло да се постигне чрез използване на коктейл от миноксидил (растежен хормон), големи дози естрогени и прогестерон, циклоспорин и някои други метаболитно активни вещества. Но това ще трябва да плати цената на вероятните сериозни странични ефекти. „Искам удължен квадрат“ не е индикация за назначаването им.

Което води до по-бавен растеж на косата?

- Загубата и забавянето на растежа са взаимосвързани?

- Определено. Това, което причинява загуба на коса, като цяло забавя растежа на косата. Но алопецията не е единствената възможна причина. Може да не забележите непременно изтъняване.

Например има такова нещо като генната експресия. Човешките гени не се променят през целия живот и процесът на тяхната работа - превръщането на наследствената информация в ензими и протеини - се променя. Ако това се случи и в даден момент гените започнат да „работят“ по малко по-различен начин, растежът на косата може да се забави. Това е особено повлияно от възрастовия фактор..

- Подозирам, че косата расте по-бавно. Как да разбера - просто ми се струва, или наистина е така?

- Лесно е да се определи. Трихолог отрязва няколко косми в корена и прави снимка - фототрихограма. След 2-3 дни пациентът прави друга снимка на същата област на скалпа и измерва дължината на повторно израсналия „коноп“. Оптималната скорост на растеж на косата е 0,3-0,5 мм на ден. Максималният лимит е малко повече. След това трябва да вземете предвид възрастта и други фактори..

- И себореята влияе върху скоростта на растеж?

- Само по себе си - не. Себореята е състояние на скалпа, при което производството на себум се увеличава. Като цяло косата няма значение колко секрет се отделя от мастната жлеза. Въпреки това, на фона на себорея могат да се активират гъбички с дрожди, които от своя страна причиняват възпаление - дерматит. Ако себореята се е превърнала в себореен дерматит, това всъщност може да влоши загубата и косвено да забави растежа..

Как да възстановим косата, ако растежът й е наистина бавен?

- Добре, да кажем, че косата е по-тънка и расте по-бавно от обикновено. Какво да правя? Има повече или по-малко универсални съвети?

- Първо вземете витамин D. Препоръчително е да измерите съдържанието му в кръвта и след това да изберете подходящата доза. Витамин D не е витамин в класическия смисъл; всъщност той е хормон. (Д-р Ткачев говори за витамин D по-подробно тук, - Ред.) Друг витамин Е, при условие че не е токоферол ацетат, а комплекс от естествени алфа-, бета-, делта-, гама-токофероли.

- Къде да взема това?

- Въведете „микс токоферол“ в Google - смес от токофероли. Solgar има правилния витамин Е, но не само.

В състава на външните агенти потърсете никотинова киселина (също всъщност не е витамин; по отношение на химическата структура по-скоро се отнася до аминокиселини), кофеин, L-карнитин, аденозин (превърнат в АТФ, източник на енергия за биохимични процеси). Инозитолът е биогенен стимулант. Екстрактът от джудже палма е добре познат антиандрогенен компонент. ДНК и РНК хидролизатите са група от така наречените пуринови и пермединови бази, които ускоряват растежа. Екстракт от плацентата. Всички тези и други компоненти са в лосиони DSD de Luxe..

- DSD de Luxe има няколко от тях, каква е основната разлика?

- Ако изберете сами, без да ходите на трихолог, съветвам лосион № 3.4 (най-универсалният, има противовъзпалителни, съдоразширяващи и антиандрогенни свойства) или подобрената му версия № 3.4.1. Там концентрацията на пиримидинови основи е по-висока. Лосион № 3.4.2 е показан при всякакъв вид косопад, но в по-малка степен при андрогенен. 3.4.4 е лекарство две в едно за себореен дерматит и косопад. Повечето от активните съставки в лосион 3.4.3B, но също така струва повече от предишните.

- Има ли смисъл да се използват тези лосиони само в случай на патологии и недостатъци на някои компоненти? Те няма да ускорят растежа в нормална здрава коса, нали?

- Абсолютно. Ако увреждането на растежа е причинено от липса на компоненти, участващи в процеса на кератинизация, и лосионът компенсира този дефицит, тогава темпът на растеж ще се подобри.

- Не разбирам едно: ако е нежелателно да се стимулира растежа на косата, защо компонентите се наричат ​​стимуланти? :)

- Разбираемо е, че такива компоненти правят "болната" изтънена коса по-дебела и удължават фазата на растеж. Те растат по-дълго, съответно са по-дълги във фоликула и падат по-малко. В този смисъл растежът се стимулира.

- Миноксидилът, който дискутирахме веднъж, ускорява растежа на косата независимо от диагнозата. Но това е мощна артилерия с противопоказания и синдром на отнемане. Има ли някаква междинна връзка: лекарство, което вече не е козметик - но все още не е миноксидил?

- Има малко такива лекарства, вярно е. Има вещество - минксидин (синоними - копирол, наноксидил). Това е модифицирана форма на миноксидил и, разбира се, отстъпва на практика, но има важни предимства. Първо, отмяната му не води до същия забележим рецидив. На второ място, той е по-малко дразнещ за скалпа, тъй като не изисква задължително съседство с пропилей гликол. В допълнение, миноксидилът не се използва при концентрация под 2%, докато миноксидинът действа при по-ниска концентрация поради по-доброто проникване в космените фоликули. Следователно продуктите на негова основа, като Revivexil, са по-меки.

Текат клинични изпитания на нови лекарства. Това не са козметични продукти, а лекарствени, трихологични. Сред тях има три много обещаващи. Това са стимуланти за растежа на косата и антиандрогенни агенти, които трябва да заместят финастерид (инхибитор на 5-алфа редуктаза - ензим, който превръща тестостерона в по-активния дихидротестостерон). Предполага се, че те трябва да се появят на пазара в рамките на 3-5 години.

Как да отглеждаме здрава коса?

- Нека поставим въпроса по различен начин. Какво е необходимо, за да расте здрава и красива коса? Не е задължително ускорено :)

- Обръщаме се към раздела „Здравословен начин на живот“. Нормален сън, разнообразна храна и много други в списъка.

- А витамините? Има комплекси за коса и нокти, има смисъл да ги приемате?

- Да спекулираме. Ако човек има сериозен дефицит на витамин А, от какво се оплаква: от красотата и дължината на косата си или от това, което спира да вижда, когато дойде 6-7 вечерта? При дефицит на витамин В1 се развива сърдечна недостатъчност. При липса на витамин С - скорбут. Косата е последното нещо, което се влияе от липсата на витамини. Какво означава това? Ако дефицитът е значителен, ще бъдете загрижени за други, много по-тежки симптоми. Пиенето на витамини, за да са силни и да растат по-бързо, е безсмислено. Колата се движи със 70 км / ч с пълен резервоар бензин и когато резервоарът е полупразен. Тази аналогия се отнася за витамините, тъй като липсата им е забележима, но тяхното присъствие не..

Препоръчвам приема на витамини в два случая: а) като съпътстваща терапия при лечение на патологични състояния; б) тези, които имат активно обучение и съответно повишена консумация на витамини. Изключение правят витамин D, ниацин, инозитол (витамин В8), до известна степен витамин С. А също и някои антиоксиданти: по-специално ацетилцистеин и съдържащи сяра аминокиселини. Приемането им дава ефект, независимо от първоначалното ниво в тялото. От микроелементите основно са важни цинкът, медта, силицият, магнезият. Но отново, те сами по себе си не ускоряват растежа на косата..

- Качеството на косата - блясък, еластичност - ще се подобри от използването на лосиони за скалпа?

- Да, но ще минат няколко години, преди косата да порасне до дължината, когато наистина можете да оцените разликата. Ще видите първия сантиметър по-силна коса след месец, 60 см - съответно след 60 месеца. Обикновено лосионите все още се използват за борба с косопада и нарушения растеж, а не за блясък и красота. Стъблото на косъма е изградено от мъртви ороговели клетки. Не може да бъде излекуван или „възстановен“, както понякога се твърди. Просто направете „козметичен ремонт“ с продукти, съдържащи кератин, керамиди, фосфолипиди, масла. Но това е съвсем друга история.

В следващата статия - за това колко време трябва да държите маската върху косата си, какво мислят д-р Ткачев - и фризьори за ламиниране и изправяне на кератин.

Водещ трихолог с марката DSD de Luxe, дерматолог, кандидат на медицинските науки, вицепрезидент на Научно-практическото общество по трихология, ръководител на курса по медицинска трихология в университета RUDN, преподавател в Международната асоциация на трихолозите и разработчик на диагностичната програма TrichoSciencePro.

Важно Е Да Се Знае За Маските За Коса

Екраниране или ламиниране на косата: кое е по-добро и каква е разликата

Всяко момиче иска да има дълги къдрици и да забрави за разделените краища завинаги. С фризьорска услуга за екраниране и ламиниране ще забравите какво са скучни и безжизнени къдрици и ще получите прическа като звездите на популярните продукти за коса.

Репей масло за лице: методи на приложение

Репейното масло в козметологията често се използва за лечение и възстановяване на косата. Това е добре познат продукт, който се използва от баби и прабаби. Но те просто знаеха, че този инструмент е универсален и полезен, включително за лице.